Скачать Расписание
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Фитнес Микс для похудения"
с 28.10.2024 по 03.11.2024
с 28.10.2024 по 03.11.2024
Информация по направлению: "Фитнес Микс для похудения"
Интенсив Микс — это комплекс упражнений из разных стилей для желающих приобрести или поддержать хорошую физическую форму, улучшить самочувствие.
В данной программе вы прочувстсвуете разные слили: пилатес, калланетику, йогу. Энергичная тренировка, имеющая высокую эффективность за счет соединения различных видов фитнеса в одном занятии. Это оптимальное сочетание динамической и статической нагрузки.
-
Преимущества:
- Разносторонние упражнения позволяют гармонично развивать тело.
- Высокая результативность так называемого перекрестного тренинга (т.е. когда происходит чередование различных видов тренировок) доказана практикой большого спорта.
- Благодаря разнообразию тренировка не может надоесть. Каждое занятие – новая грань мира фитнеса.
- Интенсив микс позволяет найти любимый и наиболее подходящий для вас вид фитнеса. Ведь всего за месяц тренировок можно попробовать так много различных видов нагрузок!
- Вы сможете оценить, как ваше тело на них реагирует, какие эмоции вы получаете.
- Работа в группе повышает мотивацию. Людям удается добиться больших результатов в сравнении с индивидуальными тренировками или занятиями в спортзале.