Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Здоровая спина"
с 15.07.2024 по 21.07.2024
Зал I
Понедельник
09:00 - 10:10
Здоровая спина
(Василя Кадничанская)
12:00 - 13:10
Здоровая спина
(Василя Кадничанская)
Среда
09:00 - 10:10
Здоровая спина
(Василя Кадничанская)
12:00 - 13:10
Здоровая спина
(Василя Кадничанская)
Пятница
09:00 - 10:10
Здоровая спина
(Василя Кадничанская)
12:00 - 13:10
Здоровая спина
(Василя Кадничанская)
Зал II
Понедельник
18:00 - 19:10
Здоровая спина
(Айпери Адиева)
Среда
18:00 - 19:10
Здоровая спина
(Айпери Адиева)
Пятница
18:00 - 19:10
Здоровая спина
(Айпери Адиева)
Информация по направлению: "Здоровая спина"
Основной стержень нашего организма – это позвоночник.

Разнообразные проблемы и заболевания позвоночника еще до недавнего времени в основном были уделом людей старшего возраста в силу естественных изменений в организме.

В наше время эти проблемы значительно «помолодели» и приобрели практически стихийный характер.

И от того на сколько он здоров , зависит общее здоровье человека и его активное долголетие.

Цель занятий - растянуть позвоночник и укрепить околопозвонковую мышечную ткань.

Эти действия будут способствовать лучшему кровообращению межпозвонковых тканей и питанию костей позвоночника, улучшения кровоснабжения каждой и мышечного каркаса и позвонковых тканей.

Регулярность, систематичность. основа восстановления здоровья позвоночника и всего организма.

Постоянное выполнение упражнений избавляет от радикулитов, остеохондроза, предотвращает появления грыж и протрузий.

Когда позвонки находятся в правильном положении, то не вызывают болей дискомфорта, усталости, тяжести в пояснице.

Информация по инструкторам ведущих направление: "Здоровая спина"
Айпери Адиева
Опыт работы 1 год
Возраст 20 лет

Меня зовут Айпери, и я с удовольствием поделюсь своей историей с вами.

Летом 2022 года я познакомилась с удивительным миром Пилатеса.

Ранее я пробовала посещать фитнес и тренажерные залы, но что-то всегда казалось недостающим, и результаты не приходили. Однако все изменилось, когда я решила попробовать Пилатес.

Всего за месяц занятий я заметила, как мое тело стало подтянутым, исчезли боли в плечах и пояснице, а растяжка улучшилась.

Я задавалась вопросом, почему не начала этого раньше? За последние два года я погружалась в это удивительное направление, и в марте 2024 года я успешно прошла обучение у замечательного инструктора Васили Кадничанской и стала инструктором по Пилатесу

.

Меня вдохновляет желание помочь другим полюбить Пилатес так же, как я полюбила его. Мое желание - помогать людям избавиться от болей, подтянуть тело, расслабиться и делать их счастливее. Изначально может показаться, что Пилатес легок, но каждое упражнение подразумевает точную проработку мышц, и они выполняются плавно, не причиняя вреда телу.

Я верю, что Пилатес - это не просто вид физической активности, а образ жизни, способный преобразить тело и душу. И я с нетерпением жду возможности делиться этим опытом и знаниями с другими людьми, помогая им обрести радость и здоровье через занятия Пилатесом.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта