с 07.10.2024 по 13.10.2024
(Василя Кадничанская)
(Василя Кадничанская)
(Василя Кадничанская)
(Василя Кадничанская)
(Василя Кадничанская)
(Василя Кадничанская)
(Айпери Адиева)
(Айпери Адиева)
(Айпери Адиева)
Разнообразные проблемы и заболевания позвоночника еще до недавнего времени в основном были уделом людей старшего возраста в силу естественных изменений в организме.
В наше время эти проблемы значительно «помолодели» и приобрели практически стихийный характер.
И от того на сколько он здоров , зависит общее здоровье человека и его активное долголетие.
Цель занятий - растянуть позвоночник и укрепить околопозвонковую мышечную ткань.
Эти действия будут способствовать лучшему кровообращению межпозвонковых тканей и питанию костей позвоночника, улучшения кровоснабжения каждой и мышечного каркаса и позвонковых тканей.
Регулярность, систематичность. основа восстановления здоровья позвоночника и всего организма.
Постоянное выполнение упражнений избавляет от радикулитов, остеохондроза, предотвращает появления грыж и протрузий.
Когда позвонки находятся в правильном положении, то не вызывают болей дискомфорта, усталости, тяжести в пояснице.
Меня зовут Айпери, и я с удовольствием поделюсь своей историей с вами.
Летом 2022 года я познакомилась с удивительным миром Пилатеса.
Ранее я пробовала посещать фитнес и тренажерные залы, но что-то всегда казалось недостающим, и результаты не приходили. Однако все изменилось, когда я решила попробовать Пилатес.
Всего за месяц занятий я заметила, как мое тело стало подтянутым, исчезли боли в плечах и пояснице, а растяжка улучшилась.
Я задавалась вопросом, почему не начала этого раньше? За последние два года я погружалась в это удивительное направление, и в марте 2024 года я успешно прошла обучение у замечательного инструктора Васили Кадничанской и стала инструктором по Пилатесу
.Меня вдохновляет желание помочь другим полюбить Пилатес так же, как я полюбила его. Мое желание - помогать людям избавиться от болей, подтянуть тело, расслабиться и делать их счастливее. Изначально может показаться, что Пилатес легок, но каждое упражнение подразумевает точную проработку мышц, и они выполняются плавно, не причиняя вреда телу.
Я верю, что Пилатес - это не просто вид физической активности, а образ жизни, способный преобразить тело и душу. И я с нетерпением жду возможности делиться этим опытом и знаниями с другими людьми, помогая им обрести радость и здоровье через занятия Пилатесом.