Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.
Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.
Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.
В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.
На нашем сайте вы сможете узнать:
- Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
- Информацию о наших залах с илюстрациями
- Описание предлагаемых занятий
- Расписание занятий
- Информацию о наших инструкторах
- Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
- Статьи о практиках
Дорогие подруги!
С 17 сентября возобновляются:
1. Йога для похудения с Ириной Васюк!
Занятие по курсу йоги для похудения длится два часа. В программу занятия входят советы по правильному питанию, разбор основных ошибок в питании, приводящих к набору веса, составление индивидуальной диеты, в которой учитываются особенности строения тела, возраст, состояние здоровья женщины. Обязательно проводится психологическая поддержка и мобилизация внутренних ресурсов организма с использованием техник Норбекова. В течение полутора часов проходит занятие по хатха-йоге, при этом асаны подобраны для каждой из проблемных зон: талии, бёдер, живота и т. д.
В комплекс входят так же асаны и дыхательные техники, улучшающие обмен веществ и нормализующие работу эндокринной системы.
В конце каждой недели проводятся контрольные обмеры талии, груди, бёдер. В среднем за неделю теряется от одного до четырёх сантиметров в объёме. Появляется красивая осанка и походка, уходят складки и валики со спины, тает «вдовий горб» на шее, что в результате приводит к улучшению настроения и появлению позитивного мышления.
Стоимость абонемента на 12 посещений - 3000 сом, 8 посещений - 2200 сом, 400 сом разовое посещение
Тел. для записи в группу в 0559 93 00 71 и 0312 54 02 44
Мастер класс по Цигун с Аркадием Горбуновым
21 сентября с 17,00-18,20 ч.
Приглашаем всех желающих ознакомиться с техникой и философией цигун. На этом мастер-классе вы сможете провести свое время с пользой для здоровья и открыть для себя новые горизонты! Мягкие и плавные движения этой техники доступны всем возрастам! Приглашаем всех, друзья!
Чехлы для йога мата
Цена: 950 сом
Йога Колесо
Цена: 2700 сом
Индивидуальное обучение на инструктора по Пилатесу.
Ведущая: Кадничанская Василя –
инструктор по пилатесу в Йога Доме «Атма» с 2012 года.
Время проведения занятий:
Теория в количестве 20 часов: по пн. ср. пт. с 17,00-18,00
Программа курса:
* История Пилатеса.
* Теория Пилатеса: основные понятия и принципы.
* Анатомия человека в Пилатесе.
* Построение поз и тренировочных комплексов.
* Дополнительная практика в дни тренировок по выбору: пн., ср., пт. 7,30-8,40 ч, 12,00-13,30 и 18,00-19,10 ч.
Количество практических занятий: 12.
По окончании курса будет проведен письменный тест и зачет по практической части.
Мы постоянно находимся в круговороте рождений и смертей. Тело рождается, растет, изменяется, распадается, умирает... и рождается снова. Смерть означает, что нам придется оставить это физическое тело по причине кармы. Пища дала нам это тело, и теперь оно возвращается в пищевую цепочку. Высокий стандарт здоровья, энергии и жизненной силы может быть достигнут через хорошо сбалансированное питание.
Айгуль
Ниязова
Хатха йога
Аркадий
Горбунов
Лечебный Цигун
Утренний микс
Это тренировка мышц ног, ягодиц, спины, сочитание анаэробных и силовых нагрузок. Занятия доступны каждому, невзирая на возраст и физподготовку.
Здесь нет изнуряющих, монотонных упражнений.
Сама тренировка занимает минимум времени, а положительный эффект достигается за счет правильного подбора упражнений.
Рекомендуется всем, без исключения, для поддержания мышщ живота, ягодиц и ног в тонусе, коррекции и стройности фигуры, борьбы с лишним весом.
Утренний микс - это настоящая находка для тех, кто желает сохранить здоровье и форму, но не имеет много времени!
Новинка! Наконец-то! По-вашим просьбам!
Новый вид массажа, пользующийся
огромной популярностью в косметологии
Кисточковый Массаж лица!
Это расслабляющая, ухаживающая комплексная процедура, за которую вам будет благодарно и ваше лицо, и ваше тело.
Кисточковый массаж лица — процедура, которая не только очень приятная, нежная и расслабляющая, но и имеет и множество других положительных эффектов:
- снимает напряжение,
- освобождает лицо от привычных защитных масок, как будто возвращает его в изначальное состояние,
- разглаживает мимические морщинки,
- улучшает циркуляцию крови,
- открывает лицо и делает его ясным и свежим.
Запись на массаж к Виктории по WhatsApp 0550 277 878
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам