Валерия Быстрова

• В жизни каждого человека наступает такой момент, когда он начинает задумываться о своей жизни, сомневаться в верности избранного пути, о своем предназначении …

О том, возможно ли изменить свою жизнь, или доживать ее «по накатанной», как сложится, со всеми ее проблемами, болезнями, недовольством собой и своим телом.

Для меня такой момент настал в 2017 г, иначе могу назвать это «кризис среднего возраста». Возникли проблемы с работой (до этого я бежала, бежала за очередной должностью, статусом, перспективой, и в результате этой гонки оказалась в тупике…)

Кроме этого появились проблемы с позвоночником и суставами, появился лишний вес, который никак не хотел уходить…

Медицинские препараты помогали временно, но у них много побочных эффектов,

Ограничение в питании не помогло сбросить вес..

Нужно было идти в тренажерный зал, но «качалка» не решает психологических проблем…

Знакомые посоветовали заняться йогой.

• В 2017 г я пришла в Йога Дом «АТМА» на курс «Йога для похудения» к Ирине Васильевне Васюк.

За год занятий по ее методике, я поняла, что возможности человека безграничны.

Человек сам способен сделать свою жизнь такой, какой он захочет,

Полюбить свое тело и изменить его физически, избавиться от болезней, поверить в себя, вырасти духовно.

В настоящее время хочу продолжать занятия по данной методике, но уже в качестве инструктора. Хочу передать полученные знания всем желающим.

Горшенина Галина Васильевна.

Я пришла к занятиям через вечный зов, который у меня был сколько я себя помню. Мое обращение в веру был через страх.

Я была несносным ребенком, и видимо, чтобы как-то образумить меня, бабушка схватила меня за руку и подвела к иконе, где грешники горели в аду. Впечатлило! В школе, написав сочинение на тему: « Как я провела лето?», где я рассказала, что была с бабушкой в церкви, меня чуть не выгнали со школы. Взбучку получила по полной. Ничего не поняла, абсолютно. Но, интерес остался. И, несмотря на то, что на подобный зов всегда что-то откликается внутри, одновременно с этим хочется спросить – зачем? Что не так в жизни, раз надо как-то меняться? Что не так со мной? Начала искать ответы. Вокруг столько предложений по «улучшению себя».

Стала ходить, изучать, пробовать, читать, анализировать. Ведь в большинстве своем у меня все хорошо – есть работа, деньги, семья, друзья, но…..чего-то не хватает. Чего? Не понятно? Предпочла не обращать на это внимания, закрывать глаза на ощущения и чувства, прорываясь с утра до вечера сквозь пелену повседневности, затем иду спать и обретать некоторый покой в забвении. А необходимость менять что-то в себе свела к минимуму. В глубине души знаю – что-то не так. Прячу и подавляю это знание, а оно никуда не уходит, остается, время от времени аккуратно, но настойчиво похлопывая по плечу, напоминая о себе. Зов слышен. Я отмахиваюсь от него, но невозможно отмахнуться от самой себя. В чем тогда счастье? Я стала искать ответ – что же не так? Ответ я знала. Ведь до этого было не мало пройдено семинаров и тренингов. Просто не хотела его признавать, ибо знание накладывает большую ответственность. Ответственность за правильный поиск. Поиск не снаружи, а внутри.

Ответ на вопрос о том, где счастье – в том, что искать надо внутри. И не потому, что там скрыта стабильность или отсутствие перемен, но потому, что именно внутри себя можно скорей найти то, чего нет снаружи. Что-то настоящее, подлинное, верное. Я человек, я ощущаю то, что ощущают многие люди вокруг меня. Беспокойство и тревогу, неуверенность и неудовлетворенность. И это нормальные чувства – без них никак не понять, что надо что-то менять, что-то делать, как-то действовать. Эти чувства – маркеры, маяки, которые говорят: «Путь не закончен, продолжай движение!» От них не надо бежать. И вот, когда испробованы разные (возможно, практически все внешние способы решений внутренних проблем), поначалу приходит абсолютно дикая мысль: «Может, внутреннее надо исправлять внутренним? Но как?» . Как перестать воевать с самой собой? Оказалось, что средство есть. Оно простое и давно известное. Это йога.

В основу моей практики легли занятия по саморазвитию, семинары, тренинги. В 2010 году я пришла на занятия в Йога Дом Атма к Михаилу Папиджук . В Йога Доме Атма посещала семинары и тренинги по саморазвитию. Ходила к Виктории на занятия. Прошла курсы «Грани совершенства» основанной по методике Ларисы Ренар. Потом забросила все. Читала только книги по психологии.

Тяжелый период пришлось мне пройти за эти 9 лет. Много потерь. Единственное, что держало меня на этом свете, - это рождение малыша. Переоценка ценностей. Потеря здоровья. Полная апатия. Врачи разводили руками, говоря, что это психосоматика. Так я вновь вернулась к занятиям по йоге в Атму, к Ирине Васильевне. От Ирины Васильевны получила очень мощную психологическую помощь и поддержку. Здоровье улучшилось. Тело приобрело гибкость и стройность. Ум спокойствие. Я на пути к себе счастливой. Еще предстоит большая работа рад собой впереди, но это не пугает уже, а только радует.

Имея большой багаж за спиной, хочу делиться полученными знаниями. Как ученица Ирины Васильевны в свои занятия за основу взяла у нее принципы питания и диету. На себе испробовала и знаю результат, поэтому предлагаю их девочкам, которые приходят к нам на занятия. В остальном готовлю материал, самостоятельно исходя из потребностей, занимающихся с учетом их развития и особенностей. Занятия построены так, чтобы развитие становилось комплексным. Дух, Душа и Тело стало Единым и Целым. Все взаимосвязано между собой. Два раза в неделю работаем над Духом и Телом через медитацию, концентрацию и асаны. Один раз в неделю проходят занятия в виде лекций и тренингов, где работа идет непосредственно с Душой и осознанием ее потребностей. Составляем дневники. Рассматриваем принципы питания. Избавляемся от комплексов. Надеюсь, что мои занятия для девочек проходят с пользой для них.

Приглашаю Вас на занятия!

Запись на занятия по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71