Йога появилась в моей жизни давно, с того времени как близкая подруга показала мне несколько асан. Мне запомнилось приятное ощущение после нашего маленького «занятия». Я начала заниматься йогой. И вот в прошлом году я решила, что увлечение должно стать моей профессией. Я люблю взаимодействовать с людьми, мне нравиться то, что я могу помогать людям на разных уровнях.

В 2016 г. закончила курс «инструктор хатха йоги» в йога студии Самадхи»

Качества жизни напрямую зависит от состояния здоровья, а здоровье можно поддерживать только грамотным и сбалансированными упражнениями. Асаны йоги идеально соответствуют. Человеческий организм сложная структура, где все системы органов связаны между собой. Помимо правильной нагрузки на суставы, связки, скелет и мышечную ткань, асаны йоги нормализуют эндокринную систему ( гормональный фон), нервную систему, стимулируют работу мозга. Не менее важным является эмоциональное состояние. Дыхательные практики помогают контролировать эмоции и создавать хорошее настроение. Современный ритм жизни требует от нас работы на пределе своих физических и психических возможностей, поэтому нам просто необходимо практика, которая позволяет нам удалять стресс из тела и мыслей.

Очень важно понять, что необходимо каждому человеку в группе. Занятие включает в себя подготовку, суставную гимнастику, работа на выносливость и гибкость, растяжка, формирование красивого мышечного каркаса, в завершении занятия медитация.

Приглашаю Вас окунуться в мир йоги!

Запись в группы по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Васюк Ирина Васильевна

Духовное имя – Уттама, что в переводе с санскрита означает «Первопроходец, пионер».

Год рождения где-то в прошлом веке, а где и вспоминать не хочется. Четыре года назад начала с себя, получила неплохие результаты и два последних года работаю с людьми.

Жила была на свете замученная жизнью тётка, жила в состоянии борьбы с жизнью, мужем, детьми, окружающими. Кругом были одни проблемы, заботы и никакой радости, перспективы и надежды на лучшую жизнь. Всё как у многих. Весила 118 кг, имела кучу болезней и большие проблемы с позвоночником. И в один не прекрасный день выяснилось, что заболела болезнью, которая считается официальной медициной неизлечимой, и жизни осталось совсем немного.

Я не смогла смириться с тем, что моя жизнь должна закончиться так по - настоящему и не начавшись. И решила бороться до конца. Каким-то чудесным образом поняла, что, как говорят: «У бога нет других рук, кроме моих», и только я сама смогу помочь себе, изменив своё мировоззрение и отношение к жизни. Так я пришла к йоге.

Начинала с хатха-йоги, было очень трудно физически, но ещё труднее было разобраться со своим эго, взять на себя ответственность за всё, что со мной произошло, найти в себе причины своих проблем, не обвиняя окружающий мир, не оправдывать себя, считая себя жертвой обстоятельств. Пришлось прочесть немалое количество духовной литературы и думать, думать, думать.

В 2010 году была на йога-ретрите по направлению Раджа ди Раджа-Йога, получила инициацию и урок по медитации от монахини диди (сестры) SarvagyaAcarya, в течение года отрабатывала его и вела в качестве инструктора бесплатную группу, и в этом году так же на ретрите получила второй урок.

Чтобы привести в порядок своё физическое тело, пришлось засесть за диетологию, благо, что по образованию я химик и биолог, в результате похудела на 52 кг, избавилась от болячек, помолодела внешне. Но в результате потери веса возникла проблема с излишками кожи на лице и шее, и пришлось разрабатывать программу Йоги для лица, основанной на одноименом виде Йоги.

Кроме этого, я прошла семинар по оздоровительному курсу Норбекова.

Сейчас, когда я вижу женщин весомых достоинств с опущенными плечами, шаркающей походкой и потухшим взглядом, мне хочется взять их за руку, привести на занятия йоги для похудения и омоложения и йоги для лица и научить всему, что помогло мне изменить свою жизнь, сделав её гармоничной, счастливой, радостной.