Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Аштанга Виньяса Йога"
с 19.10.2020 по 25.10.2020
Зал II
Понедельник
19:30 - 21:00
Аштанга Виньяса Йога
(Чатыркулов Харидас)
Среда
19:30 - 21:00
Аштанга Виньяса Йога
(Чатыркулов Харидас)
Пятница
19:30 - 21:00
Аштанга Виньяса Йога
(Чатыркулов Харидас)
Информация по направлению: "Аштанга Виньяса Йога"

Основателем этой школы является Шри Кришна Паттабхи Джойс (род. 1915), ученик Кришнамачарьи. Это достаточно «суровое» направление по требованиям, предъявляемым к физическим возможностям практикующим. Имеется в виду требования не к гибкости, а к общим ресурсам организма (степень функциональной нагрузки). Однако Паттабхи Джойс не желал адаптировать систему под ограниченные возможности учеников, так как, по его мнению, это приведет к профанации метода.

Основной книгой Паттабхи Джойса является «Йога Мала», которая в 1999 году была переведена на русский язык.

Первые западные ученики появились у Паттабхи Джойса в начале 70-х годов. В настоящее время многие из них сами являются известными инструкторами. Среди его учеников можно назвать следующие имена: Дэвид Свенсон, Ричард Фриман, Тим и Чак Миллеры, Эдди Штерн, Нэнси Гилгоф, Лино Миеле и другие. Это направление йоги начало активно распространяться на Западе после того, как один из его учеников в 1975 году организовал семинар Паттабхи Джойса в США.

Паттабхи Джойс преподавал в своей школе в Майсоре. В нее приезжает много учеников из США. Вероятно, именно поэтому плата за обучение там является одной из самых высоких в Индии. Несмотря на преклонный возраст, Паттабхи Джойс долго проводил выездные семинары в США, Австралии и некоторых странах Европы.

18 мая 2009 года, на 94 году жизни в Майсоре, Карнатака, Индия оставил тело Гуруджи Шри Кришна Паттабхи Джойс. Традиции Аштанга Виньяса Йоги, замечательный учитель и человек, внесший огромный вклад в развитие и популяризацию йоги во всем мире, всю свою долгую и плодотворную жизнь посвятивший этому бессмертному искусству.

Аштанга Виньяса Йога использует 4 последовательности, различающиеся по уровню сложности. Время выполнения последовательностей от 1,5 до 4-х часов. 1-я последовательность (самая простая) содержит такие асаны, которые в других школах даются после одного – двух лет обучения. Поэтому желательно приступать к практике Аштанга Виньяса Йоги уже имея приличную физическую подготовку и гибкость.

Важнейшей отличительной особенностью этой школы является использование виньяс в качестве связки асан. Виньяса представляет собой сокращенную версию комплекса «сурья намаскар» (приветствие солнцу). Использование виньяс в практике сильно разогревает тело, что способствует его «очищению». Минимальное количество дыханий в асане – 5-8, однако при терапевтическом их использовании их количество может доходить до 50-80.

Во время практики для полноценного обеспечения кислорода при значительной нагрузке используется дыхание «уджайи». Для поддержания осознания работы внимания используется концентрация внимания на определенных частях тела «дришти».

Эта практика «активизирующая», поэтому она так полюбилась «людям запада» и фитнесс-аудитории. Но людям активным (питта) мы бы советовали выбрать себе другой стиль - поспокойней. Ее эффект тренировки в режиме общей функциональной нагрузки превосходен, но является не лучшим для йога-терапии. Тем более мы не рекомендовали бы этот стиль людям со слабым телом.

Информация по инструкторам ведущих направление: "Аштанга Виньяса Йога"
Чатыркулов Харидас
Опыт работы 9 лет
Возраст 35 лет

Чатыркулов Харидас

Чатыркулов Харидас

Чатыркулов Харидас - родился 5 мая 1985г. в г. Кара-Балта (Кыргызская Республика). Начал практиковать бхакти йогу в раннем детстве.

Чатыркулов Харидас

После окончания школы жил в храме с 2004г-2008г (Брахмачарьи – ашраме) начал изучать ведическую психологию, хатха-йогу и бхакти йогу.

2009 г закончил Бишкекскую Юридическую Академию. Увлекается восточными боевыми искусствами Айкидо и Винг-Чунг. Проводит занятия по аштанге-виньясе йоге.

Что говорит Харидас о себе:

С практиками йоги знаком с детства. У меня было чувство, что я близок к практике йоги с прошлых жизней.

Йога помогла мне сбалансировать чувства, укрепить здоровье и вселила оптимизм.

Йога для меня и полезная практика и любимое дело. Очень вдохновляет, когда видишь изменения в тех людях, которые приходят и начинают заниматься регулярно.

Я очень рад, что помогаю своим ученикам найти основу и смысл жизни в простых на первый взгляд принципах жизни, но которые оздоравливают личность на глубинных уровнях сознания. Я вижу, как люди не только обретают хорошее здоровое тело, но и наполняются верой в себя и доброжелательностью.

Йога универсальна. Ею можно заниматься без специальных приспособлений или снарядов. Ею можно заниматься в любом возрасте. Это действительно удача, что мы сегодня имеем доступ к древним удивительным знаниям, практиковавшимся великими йогами прошлого.

Я желаю всем счастья и благополучия! Пусть в семьях будет мир, а в обществе благоденствие!

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта