Скачать Расписание
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Женская йога."
с 05.06.2023 по 11.06.2023
с 05.06.2023 по 11.06.2023
Информация по направлению: "Женская йога."
ЖЕНСКАЯ ЙОГА
На данном занятии будут практики из йоги на:
- растяжку,
- раскрытие грудного отдела и тазобедренных суставов,
- улучшение работы шейно-воротниковой зоны,
- асаны для органов малого таза для профилактики опущения органов,
- лимфодренажные практики против отечности и застоев из-за сидячего образа жизни, и многочасового проведения за гаджетами,
- а также медитации для улучшения эмоционального, ментального и физического здоровья.