с 05.06.2023 по 11.06.2023
(Данилова Лада)
(Данилова Лада)
(Данилова Лада)
Йогалатес
Йогалатес – необычный симбиоз пилатеса и йоги, которые имеют между собой много общего и схожего.
Основа обоих направлений – правильное дыхание, а также упражнения, направленные на развитие гибкости, растяжки и укрепление всего мышечного каркаса.
Пилатес направлен на достижении гармонии в теле и разуме, основа – вдумчивые упражнения, оказывающие благотворное влияние на весь организм в целом. Во время занятий задействованы все мышцы.
Йога наполняет разум и тело благостной энергией. Йога отлично помогает снять стресс, развивает чувство осознанности своего тела.
Поможет расслабиться, привести все мысли и эмоции в стройный ряд. Занятия проходят при помощи статических поз, в умеренном темпе.
Таким образом, йогалатес – это сочетание духовных и физических занятий. Размеренные спокойные движения позволяют мягко укрепить общий тонус организма, придавая фигуре стройность и грацию.
Занятия йогаталесом развивают стрессоустойчивость и работоспособность. Подарят вам ощущения спокойствия и гармонии внутри.
Данилова Лада
С йогой познакомилась в 14 лет. С тех пор практиковала йогу самостоятельно.
Прошла семинар в 2012 году у Попова по Радужной йоге.
В это же время прошла множество семинаров по изотерике. Увлекалась лекциями Торсунова ОГ Клюева а.В.
В 2021 прошла тренерский курс по пилатесу у Васили Кадничанской. Пилатес заинтересовал своими возможностями по восстановлению и укреплению позвоночника и суставов.
Сочетание йоговских асан и упражнений пилатеса дает спектр возможностей растяжки, укрепление мышц, растяжку, выносливось, улучшение осанки.
Размеренные спокойные движения позволяют мягко укрепить общий тонус организма, придавая фигуре стройность и грацию.
Занятия йогаталесом развивают стрессоустойчивость и работоспособность. Подарят вам ощущения спокойствия и гармонии внутри.