Йога и я
Меня зовут Перизат, мне 32 года!
Йогой я активно занимаюсь уже 8 лет. И с недавних пор тренирую!
За эти 8 лет я кардинально поменяла свою жизнь и не представляю себе что было бы со мной не будь в моей жизни йоги ведь это уже философия моей жизни, основная часть проявления моей любви к себе!
До йоги я занималась другим более агрессивным спортом, при этом часто заболевала, очень уставала и засыпала на работе, в моей жизни было много борьбы, напряжения и недовольства собой!
Я жила в вечном контроле, сравнении себя с другими, стремлении доказать что-то и не жила в моменте!
После того как я пришла в йогу во мне появилось больше энергии, радости и счастья, стала более гибкой в отношениях с людьми.
У меня начали работать те мышцы, которые раньше не работали, до самых мельчайших.
Хотя до йоги я тоже работала над гибкостью и мышцами, но это было совсем по-другому! Прошли тревожность и стресс, я стала лучше слышать свой внутренний голос, свою интуицию!
На моих тренировках мы будем учиться:
- Дыхательным практикам
- Настраивать контакт со своим телом
- Различным йоговским асанам
- Развивать гибкость тела
- Работать с внутренним состоянием
- Расслабляться
- Медитировать
- Любить себя
Айгерим
Шаршенова
Хатха Йога
Ирина
Лесогорова
Медитации Ошо
Ольга
Карпова
Хатха Йога
Наргиза
Кыдыкова
Медитация Осознанности
Марина
Маркина
Хатха Йога
Мария
Чичиян
Йога для похудения
Дарья
Стругацких
Пилатес
Амангулова
Альбина
Хатха Йога
Сауле
Байкенжеева
Пилатес
Айсалкын
Ажымамбетова
Хатха Йога
Асылкан
Момунтаева
Хатха Йога
Бактыгуль
Турсункулова
Кундалини Йога
Василя
Кадничанская
Здоровая спина, Пилатес
Данилова
Лада
Йогалатес
Айпери
Адиева
Пилатес
Гульнара
Исабаева
Кундалини Йога
Ташбуви
Цай
Махкамбаевна
Хатха Йога
Наталья
Булатникова
Функциональная
тренировка.
Айгуль
Ниязова
Хатха йога