Меня зовут Булатникова Наталья.

Я инструктор групповых программ по направлению стретчинг, фитнес тренером международного класса, а также экспертом в области растяжки и движения.

Мое знакомство со спортом началось с 3-х лет, когда родители отдали меня на художественную гимнастику. Я попробовала себя во многих видах спорта: бальные танцы, карате, ушу, плавание, шестовая акробатика, йога и т.д. И поняла, что хочу связать с этим свою жизнь.

Моя тренерская деятельность началась в 2017 году, когда я еще училась в университете. Кстати, по образованию я психолог, но в ближайшем будущем планирую поступить в физкультурный университет.

После Ковида работала в ведущей студии Алматы "Академии Гибкости".

Так, спорт начинавшийся, как хобби, перерос в образ жизни. Мне нравится постоянно быть в движении, мне нравится получать удовольствие от того, что я делаю, мне нравится быть собой - это стало моей работой и тем, что меня вдохновляет!

Я не стою на месте и постоянно повышаю свою квалификацию.

Прошла обучение по программе курсов:

* Инструктор направления «Стретчинг и методика развития
гибкости» с дополнительными знаниями анатомии и физиологии (2018 г.);

* Инструктор групповых фитнес-программ по направлению
стретчинг (2018 г.);

* Диетолог-нутрициолог, базовый уровень (2019 г.);

* Стретчинг в групповом тренинге, базовый уровень (2020 г.);

* Основы группового силового тренинга, базовый уровень (2020 г.);

* Инструктор тренажерного зала (Change Fitness Academy) (2022 г.);

* Фитнес-инструктор международного класса (ALISIN
FITNESS COURSE) (2022 г.);

* Миофасциальный релиз: базовый курс (Trigger Point Therapy, США) (2023 г.);

* Тазовое дно 360 5.0 (Онлайн студия Александры Кибзий) (2023 г.).

Посетила авторские мастер-классы:

* Медитативный стретчинг (2018 г.);

* Кардио йога (2018 г.);

* Йога и женское здоровье (2018 г.);

* Йога по-Европейски (2018 г.);

* Воркшоп-интенсив: "Тазовое дно - звено цепи" (2023 г.).

Стречинг - направление, которое подходит, как начинающим, так и тем, кто совершенствует свое мастерство.

На тренировках мы:

* Развиваем выносливость организма;

* Учимся владеть своим телом;

* Улучшаем функциональные способности мышц, сухожилий, связок и суставов;

* Развиваем максимальный диапазон движений в суставах, повышаем эластичность мышц и связочного аппарата;

* Учимся правильно дышать во время упражнений.

Результат:

- Гибкость;

- Статная и красивая осанка

;

- Здоровые суставы;

- Подтянутые мышцы

;

- Повышение качества здоровья всего организма.

Мне нравится ввести людей к их цели, направлять, помогать. Считаю, что в тренировках помимо желания и регулярности, важно быть осознанным, ощущать себя и свое тело, именно это и пропагандирую у себя на занятиях.

Приходите и я научу вас любви к себе и через нее осознанному желанию заниматься своим телом, меняясь только в лучшую сторону!

Жду вас на своих тренировках!


Айгерим
Шаршенова


Хатха Йога

Бактыгуль
Турсункулова

Кундалини Йога

Дарья
Стругацких


Пилатес

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Ташбуви
Цай
Махкамбаевна

Хатха Йога

Наталья
Булатникова


Функциональная
тренировка.

Василя
Кадничанская


Здоровая спина, Пилатес

Айгуль
Ниязова

Хатха йога


Ольга
Карпова


Хатха Йога

Исабаева Гульнара

Гульнара
Исабаева

Кундалини Йога

Марина
Маркина


Хатха Йога


Наргиза
Кыдыкова


Медитация Осознанности


Асылкан
Момунтаева


Хатха Йога

Данилова
Лада


Йогалатес

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта