Карина Гутарева
Работала фитнес инструктором с 2015 по 2017 гг. в спорт клубе « Sunshine» - фитнес – инструктором.
С самого детства увлекалась спортом. Посещала спорт клубы, увлечение акробатикой, флай – фитнес, йога. В каждом направлении всегда открываю для себя что- то новое. И для меня очень важно получать новые знания и делиться ими с людьми.
В своих методах преподавания я использую знания полученные от ведущих тренеров: Беловой Анастасии, Калининой Юлии Вадимовны.
Я считаю, что в любых направлениях нужно самосовершенствоваться духовно и физически.
Мой метод преподавания для каждого индивидуален. Все зависит от физических способностей клиента, возраста и состояния здоровья. Как известно, фитнес тренировки способствуют похудению, укреплению здоровья, благотворно влияет на сердечно – сосудистую систему, способствует улучшению общего самочувствия, а так же выносливости организма.
Программа тренировок будет проходить с петлями TRX. С помощью петлей TRX можно проработать все тело. Мы будем работать с собственной массой тела, не нагружая при этом позвоночник.
Какие же преимущества в этой программе?
* Развивается координация, равновесие и гибкость;
* Идет глубокая проработка всех групп мышц, улучшается их тонус;
* Укрепляются связки и сухожилия;
* Повышается мышечная выносливость;
* Сжигается подкожный жир, улучшается кровообращение;
Приглашаю на занятия. Записывайтесь в группу по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71
Ольга
Карпова
Хатха Йога
Данилова
Лада
Йогалатес
Сауле
Байкенжеева
Пилатес
Марина
Маркина
Хатха Йога
Дарья
Стругацких
Пилатес
Ирина
Лесогорова
Медитации Ошо
Айгуль
Ниязова
Хатха йога
Асылкан
Момунтаева
Хатха Йога
Ташбуви
Цай
Махкамбаевна
Хатха Йога
Василя
Кадничанская
Здоровая спина, Пилатес
Наргиза
Кыдыкова
Медитация Осознанности
Айгерим
Шаршенова
Хатха Йога
Наталья
Булатникова
Функциональная
тренировка.
Яна
Донская
Женское
здоровье
Гульнара
Исабаева
Кундалини Йога
Бактыгуль
Турсункулова
Кундалини Йога