Классическая хатха-йога

• Жибек Даудова

• Начала преподавать хатха-йогу с сентября 2015 года в г.Москва в клубе "Сердце лотоса. Больше чем йога".

• К занятиям йоги осознанно пришла в 2012г., благодаря преподавателям клуба "OUM.RU" и основателю, идейному вдохновителю А.Верба. Толчком явилось ощущение механического проживания своей жизни, какого-то шаблонного, что я делаю что-то не так. Отсюда и духовный голод, желание изменить свое отношение к окружающему миру, свои личностные качества, недовольство своим характером, размышления над событиями, происходящими в своей жизни. И так начались мои поиски. Славные вайшнавы, которые многим встречаются на пути в век Кали-Юги, определили курс и направление духовности в сторону ведической культуры. И уже отталкиваясь от ведических традиций столкнулась с лекциями своего будущего учителя, которые пробудили неподдельный интерес к йоге как системе самосовершенствования.

• В мае 2015 года я прошла сертифицированный преподавательский курс "Методика и практика йоги" под руководством клуба "OUM.RU" в г.Москва, а также посещала семинары ведущего специалиста Московской школы йоги по биомеханики и йогатерапии Филиппа Егорова. В основе практики лежит идея о здравом образе жизни, жизни по-совести и в ладу с природой, заниматься йогой по-взрослому т.е.по сути, а не по форме, не ограничиваясь только физической стороной процесса. На своих занятиях стараюсь уделять внимание на всестороннем развитии, всему организму в целом. Практика направлена на проработку всего тела: укрепление мышц, раскрепощение суставов и обретение гибкости. В йоге мы все ставим цель, но это не должно быть выполнение идеального шпагата или мостика, поэтому на практике мы учимся лучше разбираться в своих ощущениях, понять потребности организма, направлять внимание в свой внутренний мир, в последствии чего все это помогает разобраться с собой, со своей энергией, понять себя. Когда практикующий меняет свою энергию, то меняется и энергия вокруг него.

• Стиль направления хатха-йоги в котором я развиваюсь является свободным, как его и называет сам Андрей Верба, и характеризуется своей мягкой и гармоничной интенсивностью в практике. Тренировочный процесс включает настройку на практику, разогревающую разминку, блок асан стоя, сидя и лежа на проработку всех отделов нашего тела, пранаямы для накопления и сублимации энергии, перевернутые асаны и шавасану, где мы учимся осознавать себя через расслабление.

Валерия
Шаизова

Хатха йога, Группа Стройности

Лина Ручей


Вокалотерапия

Марина Маркина


Хатха Йога

Алина
Кадничанская


Соматика, Миофасцальный резиз

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс, Игра Лила

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Дарья
Стругацких


Пилатес

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта