Курс “Стретчинг” для фитнес инструкторов групповых программ,
тренажерного зала, спортивных тренеров,
преподавателей танцев.
Направлен на изучение популярного фитнес направления “Стретчинг”
• Популярность Стретчинга растет: многие мечтают сесть на шпагат
• Тренерам физической деятельности любого направления необходим Стретчинг
• Стретчинг подходит и необходим для всех занимающихся независимо от возраста, здоровья и уровня подготовки
• Стретчинг повышает качество жизни - улучшает и сохраняет физическое здоровье
ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА ВЫ БУДЕТЕ ИМЕТЬ:
• - Правильная постановка техники упражнений на растягивание требует не только отличных знаний анатомии и биомеханики, но и умения видеть ошибки клиентов во время выполнения изученных упражнений.
• - Радость свободы движений без боли и травм подарит своим клиентам только хорошо подготовленный тренер – участник этого курса!
• - Ваши клиенты сразу заметят контраст вашего подхода к работе, что повысит вашу значимость как профессионала в их глазах.
• - Вы с лёгкостью будете отвечать на вопросы клиентов о том, как им стать более гибкими и «сесть на шпагат», и безопасно «встать» с него.
• - Вы сможете повысить стоимость своих тренировок, т.к. вырастет их качество ввиду новых знаний.
• - Вырастет популярность ваших групповых классов за счет более профессионального их проведения с учетом новых знаний и требований к тренеру по стретчингу!
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
• Анатомия, Физиология человека.
• Биомеханика движений.
• Виды растяжки. Методика построения тренировки.
• Тема “Разминка”. Как эффективно подготовить тело к растяжке. Нюансы разных типов разминки.
• Тема “Суставы. Развитие их подвижности”. Упражнения на развитие подвижности разных типов суставов.
• Тема “Шея, плечи и спина”. Комплекс упражнений для самостоятельного выполнения, а также при помощи партнера.
• Тема “Формируем здоровый позвоночник”. Развитие гибкости позвоночника
• Тема “ Продольный шпагат”. Базовые методы "здоровой" растяжки без травм. Закладываем фундамент и идем к цели.
• Тема: “Поперечный шпагат”. Диагностика перспектив развития. Последовательный план достижения цели.
• Тема “Тазобедренный сустав”. Упражнения от простого к сложному.
Курс ведет: Елахунова Наталия Серафимовна
Образование высшее. Дипломированный Методист-инструктор по фитнесу международного уровня. КМС СССР по художественной гимнастике.
Практикующий тренер по Стретчингу, Калланетике, Фитнес аэробике, Body&Mind. Стаж +15 лет.
Время обучения Суббота 15.00-16.45, Воскресенье 8.30-11.30.
Срок обучения 3 недели.
Стоимость 9500 сом.
Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.
Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.
Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.
В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.
На нашем сайте вы сможете узнать:
- Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
- Информацию о наших залах с илюстрациями
- Описание предлагаемых занятий
- Расписание занятий
- Информацию о наших инструкторах
- Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
- Статьи о практиках
Приглашаем вас на Курс учителей Кундалини-йоги 1 уровня с Ольгой Тарабашкиной (Мукта Каур)
⠀Это базовый курс подготовки преподавателей, основанный на комплексной науке Кундалини - йоги школы Йоги Бхаджана, пройдя который вы приобретаете все необходимые знания и опыт для того, чтобы улучшить личную практику и вести классы по Кундалини-йоге.
⠀ Каждый наш тренинг — это трансформация и рост, обновление и наполнение!Учитель Эпохи Водолея - это путь.
Путь этот про: движение, изменение, выбор и проявленность, про трансформацию, смелость и решительность.
Этот курс — время вопросов, ответами на которые может стать ваше новое будущее. Ведь йога — это состояние сознания, в котором всё едино: я — мы — ум — тело — дух — Душа — Вселенная — Бог.
Присоединяйтесь, если вы:
*уже преподаёте йогу и хотите освоить ещё одно направление; *мечтаете себя попробовать в роли преподавателя и не знаете с чего начать; *хотите углубиться в практику Кундалини йоги, перенимая опыт первых в Кыргызстане учителей; *ищете ответы на жизненно важные вопросы, хотите получить инструмент для изменений. ⠀В рамках основной программы курса глубоко рассматриваются следующие темы:
«Лила» - Древняя ведическая
игра самопознания.
8 октября(суббота) 10,30-13,30 ч. и 15:00-18:00ч.
Что такое игра Лила?
В этой Игре соединились: психология, философия, законы кармы, законы космоса.
Каждый человек играющий, не смотря от запроса, смотрит на себя со всех этих ракурсов.
Древние мудрецы, открывшие эту игру, использовали ее, чтобы понять свое собственное состояние на данный момент.
Наблюдая за своим движением от плана к плану, они могли видеть, какие именно змеи (особенности и качества характера) приводят их к падению, и какие стрелы (особенности и качества характера) их возвышают.
Считалось, что кость в игре и выпавшие цифры на ней отражают состояние кармы человека и уровень его эволюции. Древние заметили, что прохождение всем телом по полю игры и проживание возникающих состояний при попадании на ту или иную клетку, приводит к внутреннему равновесию и гармонии.
Йога коврик
3 мм
Цена: 850 сом
Магниевая Соль для ванн «RELAX»
Цена: 550 сом
Инструкторский курс-тренера "Здоровая спина"
С Василей Кадничанской.
Оставить заявку на обучение: 0550 188 233 (W/a)
Для кого?* Для любого человека, если Вы решили приобрести новую, интересную, высокооплачиваемую профессию.
* Для инструкторов групповых программ и персональных тренеров, если планируете увеличить клиентскую базу
с помощью востребованного направления.* Для врачей ЛФК, остеопатов, мануальных терапевтов, массажистов, если нужно дополнить свою практику двигательной терапией, научиться составлять комплексы оздоровительной гимнастики для своих пациентов.
* Для сотрудников профессиональных Йога-студий, если нужно расширить знания репертуара упражнений.
Седьмая чакра находится на вершине головы, на макушке, в шишковидной железе. Чакра называется «Сахасрара» и переводится как «Тысячелепестковый лотос» или «Корона». Седьмая чакра – это талант наших неограниченных проявлений, отсюда и «тысяча лепестков». Это талант чувствовать и жить в единстве со всем и с собой, не разделяя мир на «я» и «не-я». Здесь мантра «Я есть. Я есть. Я есть.» является основной. Здесь «я есть» и «я не есть» сливаются в одно понимание себя как реальности без начала и конца.
Василя
Кадничанская
Калланетика, Пилатес
Марина Маркина
Хатха Йога
Тантрическая медитация "Пробуждение источника" - мощнейшая энергетическая и динамическая практика, дает нам освобождение от оков прошлого, переживаний, ошибок, страхов, травмирующего опыта и ложных верований, убеждений, приводящая нас в истинное первозданное состояние душа-дух-тело. Направлена на очищение вашего бессознательного от ограничивающих установок, подавленных эмоций навязанных и накопленных нами, в детстве, юности во взрослой жизни.
Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство, прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.
С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.
Подробнее в инстаграмм: @alfiia.khan
или по номеру +996 550 188 233
Уважаемые инструкторы!
На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.
Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.
Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!
Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам