{ Новое направление! Фитнес йога с колесом
Новое направление! Фитнес йога с колесом

Дорогие друзья! Внимание!

Калланетика с Василей Кадничанской проходит в пн., ср., пт в 9,00-10,15 и 16,30-17,45.

__________________

Новое направление в Йога Доме «Атма»!

Фитнес йога с колесом! (Yoga wheel)"

С помощью простого колеса вы усовершенствуете гибкость, растяжку, избавитесь от болях в мышцах и снизите вес.

Такое приспособление увеличивает подвижность суставов, гибкость позвоночника, помогает раскрыть грудной отдел позвоночника, эффективно прорабатывает сгибатель бедра.

Все эти характеристики делают его незаменимым при профилактике и лечении остеохондроза, сколиоза и т.п. заболеваний.

Помогает улучшить координацию и равновесие. Увеличивает колоссально нагрузку нагрузку на тренировке.

Вы получите массу положительных эмоций на занятии и попробуете йогу по-новому!

Записывайтесь в группу по телефону 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

  • Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
  • Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
  • Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
  • Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
  • Вы хотите получать положительные эмоции???
  • Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???

Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!

Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.

В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.

Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: , и вы будете получать рассылку первыми.

Ознакомительные сеансы Рэйки

Внимание акция!!!

Слово "Рэйки" для многих не знакомое и не известное.

С 8 по 17 проводятся ознакомительные сеансы с Аксаулеш Байкенжеевой.

Если Вы чувствуете повышенную тревожность и беспокойство, недостаток энергии, отсутствие защиты и поддержки . Если вас мучает бессонница .

Получасовые сеансы Рэйки позволят вам обрести спокойствие, баланс и уверенность. К Вам вернется способность жить и принимать правильные ришения.

Оплата донейшен (сколько позволит ваша душа).

Запись по телефону 0556580777.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 17.04.2021

Снимаем напряжение с поясницы.

с Алиной Кадничанской

17 апреля (суббота) 10,20-11,50 ч.

Работаем с центром тела по методу Фельденкрайза.

На этом занятии мы уделим внимание пояснично-подвздошной мышце, точнее мышцам, так как их две. Эта мышца -"генерал". От ее тонуса зависит работа многих других мышц.

При сколиозе тонус этих мышц может быть неодинаковым. Одна из них перенапряжена (заморожена, укорочена), другая перерастянута ( и тоже "застывшая") и тогда возникает напряжение в пояснице, спина ноет после ходьбы, или стояния.

С помощью движений по методу Фельденкрайза мы будем возвращать этим мышцам нормальный сбалансированный тонус, что положительным образом скажется на нашей осанке, походке и общем самочувствии.

Стоимость: 450 сом.

Продукция в нашем магазине

Йога Колесо

Цена: 2700 сом

Книга нескучных рецептов. Автор: Анандамайи

Нескучные рецепты для поднятия настроения

Цена 150 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в пятницу 31.12.2021

Индивидуальное обучение:

Базовый Курс инструктора групповых программ:

Калланетика, Стретчинг Силовая.

Время обговаривается индивидуально

Идеальный Курс, с которого нужно начинать начинающему инструктору групповых программ.

12 часов теории и 8 часов практики + 12 часов занятий в группе по основным направлениям групповых программ: калланетика, силовая тренировка и стретчинг.

Курс представляет серию семинаров, лекций, мастер-классов.

Вы получите всю необходимую фундаментальную основу по физиологии, анатомии, биомеханике, психологии, теории тренировки и многому другому, а также на практике отработаете навык проведения групповых занятий по калланетике, силе и стретчингу.

Теоретическая часть 12 часов

Муладхара - первая чакра человека
Чакра Муладхара

Чакра Муладхара находится у основания позвоночника, у копчика. Чакра переводится как корень, поддержка. Первая чакра – это основание нашей системы чакр. Дерево с сильными корнями даже сильный ветер не сможет вырвать из земли. Так и человек с хорошо развитым талантом признания и сбалансированной первой чакрой выстоит все испытания и не сломается ни перед чем, потому что через первую чакру идет связь с энергиями земли, матери, нашими предками, которые жили на этой планете и дали нам жизнь и генное знание. Твердость всех корней в корневой системе дает опору дереву.

Анкеты наших инструкторов

Лина Ручей


Вокалотерапия

Наталья
Елахунова


Фитнес-стретчинг

Одно из наших направлений: Волновая йога

Волновая йога – мягкая и эффективная телесно-ориентированная практика, основанная на сочетании волновых и круговых движений тела с мягкой растяжкой мышц, раскрытием суставов, в синхронности с глубоким расслабленным дыханием. Для этой практики не нужна предварительная физическая подготовка. Волновая йога не предусматривает возрастных ограничений.

Основная суть Женской волновой йоги - исцелить душу через тело, исцелить боль в его памяти, пробудить истинную женскую природу, переключится из мыслей в чувства, освободиться от старых энергий и впустить в себя чистоту и процветание.

Наши услуги: Антицеллюлитный массаж для быстрого результата

Антицеллюлитный массаж живота!!!

Каждая женщина мечтает о стройной и подтянутой фигуре. Однако по ряду определенных причин у представительниц прекрасного пола появляется животик, он мешает носить обтягивающую одежду и вынуждает чувствовать себя неловко. Для решения данной проблемы применяют антицеллюлитный массаж живота.

Такая процедура позволяет избавиться от жира и дряблой кожи на талии, боках и животе.

Массаж улучшает функционирование иммунной системы, что в свою очередь необходимо для борьбы с различными заболеваниями. Такой вид массажа позволяет очистить кожу от погибших клеток и активировать работу кровообращения. Кожа становится упругой и гладкой.

Вакансии: Оставляйте ваши координаты

Уважаемые инструкторы!

На данный момент, штат у нас укомплектован, но вы можете оставить свои координаты для возможного дальнейшего сотрудничества.

Так как жизнь это поток, в котором все меняется, то нет ничего постоянного изменения в нашей жизни.

Как быстро мы начнем с вами сотрудничать, зависит только от обстоятельств, которые происходят в вашей и нашей жизни. Возможно, мы начнем с вами сотрудничать сразу же, возможно чуть позже. И если у нас есть ваши координаты, ваше желание быть в нашей дружной команде – то сотрудничество оно возможно!

Кто необходим нам: профессиональные инструкторы по разным стилям йоги, пилатесу, калланетике, стретчингу, бодифлексу , медитациям, и прочим спокойным практикам

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта