Сертификационный курс для инструкторов
"Калланетика Challenge"
время обговаривается индивидуально
Образование - это удовольствие! Мечтаешь о престижной профессии в сфере фитнеса?
Супер-эффективный экспресс-метод избавляет от лишних килограммов, возвращает телу грацию, силу, выносливость и гибкость.
Курс проводит: Наталья Еллахунова - инструктор в Йога Доме "Атма" по калланетике, фитнес-стретчингу.
Программа курса:
1. Цели и задачи занятий калланетикой.
2. Калланетика как программа воздействия на глубинную мускулатуру, избавления от болей в спине и суставах, интенсивного жиросжигания.
2. Базовые упражнения калланетики. Техника, методика, практика.
3. Анатомия и физиология упражнений.
4. Укрепление мышц кора, оздоровления позвоночника, исправление осанки, подтяжка мышц рук.
5. Особенности подхода к тренировке для быстрого и максимального достижения поставленных целей.
6. Работа с различным фитнес оборудованием (гантели, фитбол).
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
- Правильное питание. Почему накапливаетcz жир, как не набирать его и как избавляться.
- Несколько мастер-классов
- Практическое пособие.
Курс состоит: 20 часов практики, 10 часов теории.
Стоимость: 15 000 сом. При предоплате до 15 августа – 10 000 сом.
Справки по тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71
