{ Анонс
Анонс

Любимые подруги!

С 26 сентября возобновляются занятия Йога для похудения с Васюк Ириной Васильевной.

Занятия будут проходить во вт., чт., сб. в 9,00-11,00 ч.

Занятия будут проходить в пн., ср., пт. в 9,00-10,00

Требуется запись в группу.

Тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Стоимость занятий: 2200 - 8 посещений, 3000 -12 посещений.

Уважаемые посетители, мы рады приветствовать Вас на страницах нашего портала.

Главная цель нашей деятельности - помощь людям в заботе о своем физическом здоровье и духовном совершенствовании.

Йога Дом «Атма» - это место для современных жителей большого города, думающих о своем здоровье, физическом и духовном развитии, расположенный в центре города.

В нашем Йога Доме Вы сможете заниматься с опытными преподавателями, которые выбрали для себя йогу как основу жизни, а приятная и комфортная обстановка позволит Вам полностью расслабиться и открыться для получения новых знаний. Во время классов наши преподаватели учитывают особенности и способности тела каждого ученика, поэтому начать заниматься может человек любой физической подготовки и возраста.

На нашем сайте вы сможете узнать:

  • Наше местонахождение, контактные данные и схему проезда
  • Информацию о наших залах с илюстрациями
  • Описание предлагаемых занятий
  • Расписание занятий
  • Информацию о наших инструкторах
  • Анонсы предстоящих событий и архив событий, которые уже прошли
  • Статьи о практиках
Открывается группа «Йога Интенсив» с Элиной Доконалиевой

Открывается группа «Йога Интенсив» с Элиной Доконалиевой

С 9-16 декабря:

Йога с акцентом на интенсивные тренировки. Практикующие, любого уровня подготовки, могут найти в практиках все, что им нужно - пранаямы, интенсивные асаны на похудение и укрепление тела, растяжку и расслабляющие медитации

.

Практикующим не надо искать другие дополнительные занятия, а тренироваться можно в одном месте.

И самое главное практикующие смогут улучшить тонус, придать гибкость и оздоровить организм.

Йога Интенсив включает в себя настройку в виде пранаям, суставную разминку, затем динамические асаны, которые выполняются в быстром темпе (от 10 до 60 секунд на каждую позу) на проработку мышц и сухожилий и в конце практикующие расслабляются в течении 10-15 минут, лежа на полу в шавасане.

Добро пожаловать на Йога-Weekend в Йога Доме Атма в субботу 11.12.2021

Соматика с Алиной Кадничанской.

11 декабря с 10:00 до 11:30ч

Основой любого движения является мышечное сокращение, но сила и точность сокращения зависят от способности мышцы к расслаблению.

Хорошее самочувствие, то есть отсутствие болевого синдрома в тканях возможно если мышцы не утратили способность восстанавливаться от нагрузок

.

Хронически напряженные мышцы теряют свою эластичность, нервная система, перестает "видеть" эти мышцы, в них развивается фиброз.

Широко амплитудные растяжки не всегда лучший выбор в работе с хронически напряженными мышцами, так как воздействуя на большой участок цепи мы будем растягивать то, что и так перерастянуто.

Наша задача в соматике научиться ощущать напряженные участки тела и расслаблять их.

При себе иметь удобную спортивную одежду.

Стоимость: 500 сом.

Продукция в нашем магазине

Чехлы для йога мата

Цена: 600 сом

Фитнес резинки, 3 шт

Цена: 750 сом

Приглашаем на семинар для инструкторов в Йога Доме Атма в пятницу 31.12.2021

Сертификационный курс для инструкторов

"Калланетика Challenge"

Образование - это удовольствие! Мечтаешь о престижной профессии в сфере фитнеса?

Супер-эффективный экспресс-метод избавляет от лишних килограммов, возвращает телу грацию, силу, выносливость и гибкость.

Курс проводит: Наталья Еллахунова - инструктор в Йога Доме "Атма" по калланетике, фитнес-стретчингу.

Свадиштана - вторая чакра человека
Чакра Свадиштана

Вторая чакра называется Свадиштана и переводится как сладость. Вторая чакра – это наша способность радоваться жизни и получать удовольствие, в том числе и сексуальное. Это центр творческих порывов и выражения себя. Думайте о себе как о писателе, который пишет собственную жизнь. Вы – автор Вашей истории, и Вам ее писать, а не кому-то другому.

Анкеты наших инструкторов

Зульфия
Искандер

Йога
для Похудения

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Одно из наших направлений: Послеродовое восстановление женщин

Группа послеродового восстановления женщин.

Занятия проводит Байкенжеева Сауле, сертифицированный инструктор по программе "Комплексное восстановление после родов", инструктор по пилатесу.

Программа предназначена для женщин после родов (6-12 недель и выше) и позволяет улучшить качество жизни женщин.

Во время беременности и родов в организме женщины происходят значительные изменения, вызывая следующие проблемы:

- выпуклый живот;

- боли внизу живота;

Наши услуги: БИОЭНЕРГОМАССАЖ

БИОЭНЕРГОМАССАЖ

Решение многих проблем:

* Выведение токсинов

* Потеря жировой ткани

* Коррекция фигуры

* Очищение энергетических каналов

* Артериальное давление

* Межпозвоночная грыжа

* Болезни суставов

* Мочеполовая система

* Повышение иммунитета

и т.д.

* Предварительная запись на массаж по тел: +996 777 386 450 (ватсап).

Вакансии: Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов.

Чек лист РЕКЛАМНОГО ОБЪЯВЛЕНИЯ

Чек-лист предназначен для тренеров, мастеров, инструкторов. Как правильно написать рекламный текст, который будет размещен на сайте atma.kg и в социальных сетях. Порядок изменять нельзя! Так как мы располагаем информацию по выработанному шаблону. Это позволит сэкономить всем время.

Неправильно высланный шаблон будет отправлен Вам на доработку, согласно указанного чек-листа.

Вопросы по расписанию вопросы решаются по WhatsApp 0550 188 233

Огромная просьба, посмотреть как оформлены семинары на нашем сайте по ссылке https://atma.kg/seminar.php, чтоб вам было понятнее, как необходимо заполнить ваше рекламное объявление

Указываем в заголовке:

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта