Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий по направлению: " Workout - новая тренировка!"
с 09.12.2019 по 15.12.2019
Зал I
Вторник
07:30 - 08:40
Workout - новая тренировка!
(Василя Кадничанская)
Четверг
07:30 - 08:40
Workout - новая тренировка!
(Василя Кадничанская)
Суббота
07:30 - 08:40
Workout - новая тренировка!
(Василя Кадничанская)
Информация по направлению: " Workout - новая тренировка!"

По названию этого молодежного движения (workout) ясно, что пришло оно к нам из-за рубежа. Название движения состоит из двух частей Work – работа и out – вне.

Work out – переводится как разрабатывать. Что можно разрабатывать на тренировках? На тренировках можно разрабатывать буквально все, от пальцев до макушки, суставы, мышцы и даже баланс и выносливость.

Для чего нужен Work out?

Для подтяжки дряхлых мышц, для придания телу желаемых очертаний, а так же это возможность разгрузки психоэмоционального напряжения и не только это.

Правильные тренировки не менее важны, чем тяжелые тренировки. Ты должен знать, что ты делаешь и почему ты это делаешь.

Тренировочный процесс состоит из выполнения всем известных упражнений, таких как отжимание, приседания, выпады, планка.

Широкий диапазон вариативности выполнения основных упражнений, а также комбинирование более сложных элементов и объединение их в связки, позволяет построить многофункцио- нальную тренировку, направленную на развитие всех основных групп мышц нашего тела. Преимуществом же является доступность занятий, возможность получения сильного, красивого и здорового тела.

Записывайтесь на занятия по тел. 0312 54 02 44 или 0 0559 93 00 71

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта