Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Хатха Йога"
с 15.10.2018 по 21.10.2018
Зал I
Понедельник
16:45 - 18:15
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
18:30 - 20:00
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
Вторник
18:30 - 20:00
Хатха Йога
(Эдуард Докенов)
Среда
16:45 - 18:15
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
18:30 - 20:00
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
Четверг
18:30 - 20:00
Хатха Йога
(Эдуард Докенов)
Пятница
16:45 - 18:15
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
18:30 - 20:00
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
Суббота
18:30 - 20:00
Хатха Йога
(Эдуард Докенов)
Зал II
Понедельник
08:45 - 10:15
Хатха Йога
(Жамиля Бекбоева)
15:40 - 16:40
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
19:30 - 21:00
Хатха Йога
(Эдуард Докенов)
Среда
08:45 - 10:15
Хатха Йога
(Жамиля Бекбоева)
15:40 - 16:40
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
19:30 - 21:00
Хатха Йога
(Эдуард Докенов)
Пятница
08:45 - 10:15
Хатха Йога
(Жамиля Бекбоева)
15:40 - 16:40
Хатха Йога
(Айгул Ниязова)
19:30 - 21:00
Хатха Йога
(Эдуард Докенов)
Информация по инструкторам ведущих направление: "Хатха Йога"
Айгул Ниязова
Опыт работы 4 года
Возраст 40 лет

Айгул Ниязова

С йогой знакома 2010 года.

В городе Москве занималась в центре йоги "Прана", у ведущих инструкторов. Знакомилась разными стилями йоги, участвовала в международных фестивалях и конференции.

2015-2016 годы я прошла Teachers-курс, для подготовки преподавателей по хатха и прана йоге, в центре йоги "Прана." Под руководством Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Ольги Булановой, Владимира Зайцева.

Йога для меня это возможность:

-Изучать свое тело, свои возможности.

- Влюбиться в свое тело;

- Приобрести душевное равновесие;

- Источник радости;

- Глубже понять себя;

- Чувство гармонии с окружающим миром.

Провожу индивидуальные и групповые занятие по хатха йоге. Свои занятие строю таким образом, чтобы постепенно и гармонично развивать в теле гибкость, силу, выносливость и баланс. Уделяю должное внимание травмо-безопасности, дыханию и отстройке асан.

Сейчас очень много школ йоги, у каждой свои взгляды свои подходы. Подходящим для вас будет та, которую вы почувствуете своим сердцем. А возможно из каждой системы вы возьмете что-то лично для себя.

Практикуя йогу , каждый может приобрести здоровое, красивое тело. Эмоционально становится более устойчивыми. Влюбиться и смотреть проще на мир.

Желаю всем счастье в пути йоги!

Жамиля Бекбоева
Опыт работы 1 год
Возраст 23 года

Жамиля Бекбоева

Мне было 12 лет, когда я с мамой пришла на йогу к нашему семейному другу и инструктору по хатха-йоге, Михаилу.

Михаил Папиджук-самый лучезарный инструктор. Именно он научил меня первым шагам и самой большой улыбке. Его тренировки были наполнены энергией, радостью и светом.

После появился Субал, который стал для меня не просто тренером, а настоящим старшим братом. Он научил меня покою, отточенности и слышать свое тело, я до сих у него занимаюсь.

Мои занятия - это йога т.е. микс тренировок моих инструкторов, где энергия и покой очень даже совместимы, а улыбки по умолчанию!

«С первого же занятия я поняла, что Хатха-йога – это то, что я искала: концентрация внимания, отточенность, динамика и дыхание».

В йоге меня привлекает в первую очередь комплексность работы ума и тела и состояние чистого и спокойного ума после хорошей практики. Также меня захватил процесс трансформации тела и освоения асан. Невероятно интересно осваивать новые положения тела в пространстве и наблюдать со стороны, как недоступные ранее формы становятся постепенно доступными, а затем привычными.

Со временем вслед за трансформацией тела меняется восприятие мира, образ мыслей и образ жизни в целом. Заниматься йогой я начала в 2007 году: Любое положение тела, любая позиция по жизни – йога.

О своих занятиях Выстраиваю сбалансированную практику хатха-йоги – сочетание дыхания с движением, статические нагрузки и компенсирующие вытяжения, освоение дыхательной техники (пранаямы), в конце занятия обязательное расслабление.

В течение всего занятия учимся слышать свое тело, направляем внимание на отстройки нужных векторов в асанах для безопасной и эффективной работы в них. Йога — прекрасный лекарь, не важно с какими «болезнями» мы в нее приходим — тела или души, каждый получит облегчение, а при должном упорстве в практике и полное освобождение от них.

С улыбкой приглашаю Вас на занятия утром!

Эдуард Докенов
Опыт работы 2 года
Возраст 36 лет

Эдуард Докенов

Первый раз в йога-зал я пришел весной 2014 года. И это первое занятие изменило мою жизнь к лучшему!

Очень близкий мне человек, который занимается целительством и духовными практиками, рассказывал мне о Йоге. Признаться, поначалу я не особо прислушивался, что он мне говорит об этом, но видимо мое подсознание постепенно впитывало ценную информацию и вот однажды я решил пойти на пробное занятие в йога студию «Самадхи». Мой внутренний голос сказал мне, вот оно то, что мне нужно! И понеслось!

В то время я проходил через интересную часть моей жизни, это был довольно трудный этап. Я чувствовал, что прежний вид деятельности больше не вдохновляет меня. В то же время, я не знал, куда двигаться дальше, как я могу приносить пользу людям и получать от этого удовольствие.

Йога помогла мне найти себя заново, открыть в себе свет, освободиться от старых ненужных жизненных установок, которые грузом тянули меня назад.

Летом 2015 года я побывал на фестивале йоги и саморазвития «Самадхи», который проходил на Иссык-Куле. Там я познакомился со многими отличными людьми, которые вдохновили меня на продолжение этого увлекательного пути! Мне довелось лично познакомиться с Олегом Сунцовым и провести с ним некоторое время, что поспособствовало моему дальнейшему целостному развитию.

Следующей ступенью (я бы даже сказал не ступенью а трамплином) был инструкторский курс Романа Черноусова. Роман помог мне по-новому взглянуть на практику хатха-йоги, дал мощный толчок в осознанном развитии в как в личной практике так и в инструкторской деятельности.

Я очень люблю то, чем я занимаюсь! Мне нравится, что в процессе практики люди начинают лучше осознавать себя, улучшается общее самочувствие, кто-то начинает задумываться о переходе на вегетарианское питание. Мне нравится видеть радость в глазах людей, когда они чувствуют, что постепенно избавляются от проблем со здоровьем!

Я не придерживаюсь какого-то определенного стиля. Занятия обычно начинаю с настройки на практику. Затем следует сухожильно-суставной разминочный комплекс, перетекающий в последовательность асан либо в отстройку и в конце расслабление. Интенсивность зависит от общего уровня аудитории.

Всем добра и осознанности!

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта