Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий у инструктора София Попова
с 25.09.2017 по 01.10.2017
Зал II
Вторник
20:15 - 21:45
Йога Микс
(София Попова)
Четверг
20:15 - 21:45
Йога Микс
(София Попова)
Информация по инструктору София Попова

София Попова. Инструктор по Йога Микс

Борьба над своими внутренними блоками и физическими недугами присутствует у каждого и мне всегда хотелось узнать, увидеть и прочувствовать как это можно исцелить.

Взаимосвязь души и физического тела всегда интересовала меня.

Я решила объединить приятное с полезным, и не прогадала-попала в свою стезю.

Начинала я у Татьяны Якимовской и Романа Черноусова...Они ЧЕЛОВЕКИ радости, искренности, добра и гармонии, именно им, я благодарна за "приоткрытие занавеса" йоги для меня.

Для начала нужно начать со своего тела, в котором мы проживаем эту жизнь, научиться уважать и любить его, принимать свои недостатки, особенности и индивидуальность и, конечно же, получать единства со всем нас окружающим.

Начинаем практику мы с разминки, практика проходит довольно энергично и полезно для здоровья.

Приглашаю Вас на занятия! Уровень подготовки - любой! Будем всему учиться!

Информация по направлениям, которые ведет инструктор София Попова
Йога Микс

Это метод, представляющий собой уникальное сочетание элементов различных школ йоги и восточных практик. В этом методе гармонично сплетаются хатха-йога, аштанга-виньяса-йога, кундалини-йога, цигун, соматика, радужная гимнастика, нидра-йога. Инструктор выстраивает комплекс, исходя из настроения, потребностей и возможностей людей, пришедших на занятие.

Тело как пластилин, из него можно сделать все что угодно, всё зависит от ваших потребностей, образа жизни и желаний. Выбор за вами, либо вы нацелены на здоровье, красоту и молодость, либо ваш образ жизни уводит далеко от этого из за слабой воли или ненужности первого. Регулярная практика выполнения основных элементов - простых техник дыхания и асан, выполняемых в определенной последовательности в программе ЙОГА-МИКС- растяжек, скруток, наклонов и перевернутых положений способствует очищению тела, улучшает кровообращение, избавляет от недугов, очищает от токсинов, восстанавливает силу и выносливость тела за короткий промежуток времени. Тело становится сильным и гибким. Улучшается работа дыхательной, кровеносной, пищеварительной и гормональной систем.

Занятия ЙОГА-МИКС направлены на осознанное гармоничное самосовершенствование человека, базирующееся на возвращении полноты самоконтроля, столь редкой в наше время способности сознательно управлять собственной волей и личной силой. Следствие – восстановление естественного состояния внутреннего равновесия и покоя не зависящих от внешних обстоятельств.

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта