Скачать Расписание
Расписание тренировочных занятий по направлению: "Силовая йога"
с 02.12.2024 по 08.12.2024
с 02.12.2024 по 08.12.2024
Информация по направлению: "Силовая йога"
Силовая йога или Power Yoga, что это за зверь и с чем его едят?
По правде говоря, это те же асаны, разница только в подходе . Любые фитнес и кардио нагрузки были взяты из йоги только с добавлением динамики и утяжелителей.
Именно это направление йоги поможет развить силу всех групп мышц за максимально короткое время, развить выносливость, привести тело в тонус и дисциплинировать себя. В Силовой йоге используется большое количество вариаций Асан, как в статике, так и в динамике.