Прошедший семинар от 20.08.2022
PRO тазовое дно. (20.08.2022)

PRO тазовое дно.

с Алиной Кадничанской.

20 августа (суббота)с 12:00 до 14:00 ч.

Когда мы делаем вдох купол нашей дыхательной диафрагмы должен опуститься вниз, а на выдохе подняться обратно. Но так происходит не у всех к сожалению.

У людей с нарушением осанки диафрагма спазмирована, нижние ребра на вдохе не двигаются, и тазовая диафрагма тоже от этого спазмируется, так как все диафрагмы звенья одной миофасциальной цепи и работают согласованно.

В сутки мы сделаем примерно 20 000 вдохов и выдохов, и столько же раз наши диафрагмы(брюшная и тазовая)должны сделать движение вниз и подняться как батуты.

Сейчас все проблемы тазового дна связывают со слабостью, но как тренер функционального движения могу сказать, что слабость встречается гораздо реже, чем спазм, и может быть вызвана:

1. Тяжелыми родами, операциями в этой области.

2. Поднятием тяжестей.

3. Хроническими запорами.

В субботу мы будем снимать спазмы и блоки с наших диафрагм и учиться дышать физиологично.

Еще мы сделаем практику энергодыхания, которая снимает напряжение с диафрагм тела - брюшной и тазовой, что также улучшает работу тазового дна.

Работать с мышечными зажимами нужно непосредственно через тело. И с помощью соматики-это можно сделать намного эффективнее.

Стоимость: 800 сом.

Требуется предоплата 800.

Оплатить можно:

- У администратора в Йога Доме Атма;

- Элсом через терминалы на номер: 0559 93 00 71

- Элсом через мобильное приложение: Выбираем опцию Покупки, Код Агента 08395 (Yoga Dom Atma)

Необходимо обязательно скинуть чек на номер 0559 93 00 71

Все вопросы:

в будни: 8:30-19:00 ч.

0312 54 02 44

0559 93 00 71 (WhatsApp)

Звонить после 19:00 и в выходные:

0550 188 233 (WhatsApp)

или в Директ

Адрес: г. Бишкек ул. Байтик Батыра 17/2 пер. ул. Медерова

Прошедшие семинары (Полный Архив прошедших семинаров в разеле Карта Сайта):
Схема Расположения
Реквизиты

Наш Адрес

г. Бишкек, ул. Байтик Батыра (б. Советская) 17/2.

Находится между ул. Медерова и ул. Скрябина.

Вход с северной стороны, вниз по лестнице на 0-й этаж.

Телефоны

  • Локальный: 0312 54 02 44
  • Сотовый: 0559 93 00 71
  • WhatsApp: 0559 93 00 71
  • WhatsApp: 0559 93 00 71
  • Telegram: 0559 93 00 71

E-Mail

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта