Уговорить маму ходить на тренировки!?
Можно с помощью нескольких подходов, которые будут мотивировать её и помогут увидеть преимущества занятий. Вот несколько идей:
Подчеркни пользу для здоровья. Объясни, что тренировки не только помогают выглядеть лучше, но и важны для здоровья, например, для укрепления сердца, повышения энергии и улучшения настроения. Можно рассказать о том, как регулярные тренировки снижают риск заболеваний, таких как диабет или гипертония.
Предложи совместные тренировки. Предложи маме стать твоим партнёром на тренировках. Вместе легче находить мотивацию и поддерживать друг друга. Это будет шанс провести время вместе и создать здоровую привычку.
Сделай тренировки увлекательными. Узнай, какие виды тренировок ей интересны — йога, плавание, танцы или что-то другое — и предложи попробовать что-то новое. Возможно, ей будет интереснее начать с занятий, которые доставляют радость.
Похвала и поддержка. Когда она начнёт тренироваться, обязательно поддерживай её. Похвала за достижения и внимание к прогрессу помогут почувствовать себя уверенно и мотивированно.
Подчеркни важность для её внешности и самочувствия. Иногда нужно напомнить, что физическая активность помогает поддерживать не только физическую форму, но и чувствовать себя лучше в повседневной жизни.
Гибкость в расписании. Если время — это проблема, предложи гибкий график тренировок, например, утренние или вечерние занятия, которые подойдут под её распорядок дня.
И самое главное подарить ей сертификат на тренировки!!!
- Вы хотели давно заняться йогой, но не было времени, не знали куда пойти и где найти инструктора по йоге???
- Вы занимались йогой и хотели бы возобновить свою практику???
- Вы хотите провести с пользой свое свободное время, выходные, отпуск или каникулы???
- Вы хотите оздоровить свое тело, подтянуть мышцы, сбросить лишний вес???
- Вы хотите получать положительные эмоции???
- Вы хотите познакомиться с интересными людьми, узнать что-то новое???
Если у Вас мучают эти вопросы, мы даем на них ответы и приглашаем Вас окунуться в уютную, дружественную атмосферу здоровья, позитива, гармоничного общения и радости!
Те, кто давно практикует йогу, могут отметить великолепное здоровье круглый год, хорошее настроение, позитивный и добрый настрой в жизни.
В нашем Йога Доме «Атма» проводятся еженедельно по выходным ЙОГА-weekendы, семинары, медитации.
Еженедельный анонс на выходные вы можете узнать на сайте, либо по телефонам, указанным ниже, либо написать нам на электронную почту: 
, и вы будете получать рассылку первыми.
Третья чакра называется Манипура и переводится как яркий самоцвет. Третья чакра – центр огня, силы воли и целенаправленности. Когда огонь внутри нас горит ярко, мы можем поделиться запалом и жаром наших убеждений с другими и начать свое дело, потому что мы верим в собственные силы. Это центр сильного таланта – уверенности в своих возможностях и собственных способностях. Мы сами выкладываем свою дорожку из золотого кирпичика, которая приведет нас к нашей мечте.
Йога Микс.
Йога микс - это сочетание различных направлений йоги, растяжки и фитнеса. Занятие состоит из дыхательных практик, разогревающей разминки, иногда в танцевальной форме, различных асан, фитнеса, растяжек и упражнений на баланс. Тренировка проходит с максимальным эффектом для вашего тела и души.
С моими практиками вы сможете улучшить своё здоровье, усовершенствовать свою фигуру, развить гибкость, поработаете над выпрямлением осанки и много другое.
Во все группы необходима предварительная регистрация по тел.:
0312 54 02 44
0559 93 00 71 (Wtatsapp)
Регрессия - психологический метод для возвращения в прошлое (детство, прошлые жизни), в котором находятся корни наших трудностей и проблем.
С помощью терапии устраняются негативные подсознательные программы, что дает силы выйти из повторяющихся негативных ситуаций и собственных ограничений.
Запись на регрессию по номеру
+996 550 188 233