Колесо для йоги
(Yoga Wheel, Dharma wheel)
Как и другие аксессуары для йоги, колесо выполняет много функций в практике выполнения асан:
- усилитель – для усиления натяжения в асанах (для рук, ног, спины), когда собственного веса тела уже недостаточно, для усложнения асаны.
- поддержка – в тех асанах, где возможно падение, например в чакрасане или ширшасане. Йога колесо смягчает вход и выход из асаны, выполняя роль страхующего партнера.
- помощник – в тех асанах, где вам нужно опереться или дотянуться и гибкости тела не хватает.
С помощью простого колеса вы усовершенствуете гибкость, растяжку, избавитесь от болях в мышцах и снизите вес.
Такое приспособление увеличивает подвижность суставов, гибкость позвоночника, помогает раскрыть грудной отдел позвоночника, эффективно прорабатывает сгибатель бедра.
Все эти характеристики делают его незаменимым при профилактике и лечении остеохондроза, сколиоза и т.п. заболеваний.
Помогает улучшить координацию и равновесие. Увеличивает колоссально нагрузку нагрузку на тренировке.