Вводня лекция к курсу "Искусство жизни"

1 июля (Восресенье) 2012 года, 18:00 - 19:30

Учитель йоги Сундераджан Гопала Кришна, ученик Гуруджи Шри Шри Рави Шанкара (основателя Фонда "Искусство жизни" проведет вступительное занятие по основам йоги и медитативной практики.

Как правило, степень влияние стресса на нашу жизнь недооценивается. Зачастую ум цепляется за гнев, чувство вины, сожаление о прошлом или мучается от тревог и беспокойства о будущем. Эти колебания ума вызывают напряжение и стресс как в нас самих, так и в окружающих нас людях, и приводят к снижению эффективности нашей деятельности. Дыхание - связующее звено между телом и умом, и, следовательно, оно является ключом, позволяющим обуздать ум, справиться с отрицательными эмоциями, а также реализовать наш истинный потенциал - на работе, дома и в любом интересном нам деле.

Курс включает в себя:

* Практические знания для решения ежедневных жизненных задач;

* Медитацию и мощные дыхательные техники;

* Упражнения на взаимодействие с другими людьми;

* Йогу, растяжку и упражнения на расслабление;

* Сударшан Крию – уникальную дыхательную технику.

Вот только некоторые из положительных эффектов курса, отмеченных участниками:

* Снижение стресса;

* Обретение большей радости и энтузиазма;

* Повышение эффективности деятельности (на работе и дома);

* Повышение самооценки;

* Улучшение здоровья и самочувствия;

* Совершенствование навыков общения;

* Более ясное восприятие и способность к принятию решений;

* Повышение внешней привлекательности;

* Омолаживающее и антивозрастное действие;

Цена: 100 сом