Красивые ягодицы.
с Алиной Кадничанской.
9 апреля (суббота)с 12:00 до 13:30 ч.
Большая ягодичная мышца является основным стабилизатором таза при ходьбе.
Ее включенность в работу задней мышечно-фасциальной цепи определяет будет ли наша походка правильной, с точки зрения биомеханики, или нет.
Если ягодичная не выполняет свою функцию в нужном объеме, ее работу возьмут другие мышцы, но в зрелом возрасте это приведет к разрушению тазо-бедренных суставов и позвоночника.
Когда защемляется седалищный нерв, это тоже последствие того, что ягодичная не работает как надо.
Поэтому выпуклые ягодицы это не только красиво, это еще и здорово.
В эту субботу мы будем возвращать ягодицам их природную силу и объем.
А также сделаем миофасциальный самомассаж, чтобы убрать спазмы.
Половину тренировки мы будем двигаться активно, вы сможете сжечь лишние килограммы к лету.
Стоимость: 500 сом.
Оплатить можно:
- У администратора в Йога Доме Атма;
- Элсом через терминалы на номер: 0559 93 00 71
- Элсом через мобильное приложение: Выбираем опцию Покупки, Код Агента 08395 (Yoga Dom Atma)
Необходимо обязательно скинуть чек на номер 0559 93 00 71
Все вопросы:
в будни: 8:30-19:00 ч.
0312 54 02 44
0559 93 00 71 (WhatsApp)
Звонить после 19:00 и в выходные:
0550 188 233 (WhatsApp)
или в Директ
Адрес: г. Бишкек ул. Байтик Батыра 17/2 пер. ул. Медерова
