3 июня - пеший поход в горы в Чон-Арык c Ольгой Тарабашкиной.

(участие бесплатно!).

Если едем на такси, то стоимость распределяем на всех сидящих в одном автомобиле.

Будет очень здорово, если кто-то из участников будет со своим транспортом и сможет подвезти!!

В программе:

7 00 утра - встреча у кафе Аура (на Южных Воротах со стороны Советской трассы). Нам нужно будет пара волонтеров, кто может приехать на своих машинах и подобрать нас - ехать совсем недалеко - буквально 7 минут и мы на месте.

7 30-8 00 - молчаливая медитация и подъем в горы

8 15 - 10 00 - Кундалини йога на природе

10 00 - 10 20 - Прогулка

10 20-11 00 - Медитации на исцеление, балансировку ума и процветания

11 00 - 12 30 - Обед и общение, возможно лекция на тему: «Духовность»

12 40 - 13 00 - Спуск вниз и обратно к городу

ПОЖАЛУЙСТА, ПОДТВЕРДИТЕ СВОЕ УЧАСТИЕ до субботы у администрации, ЧТОБЫ МЫ МОГЛИ ПОПРОСИТЬ ЛЮДЕЙ ПРИЕХАТЬ НА МАШИНАХ ИЛИ ЗАКАЗАТЬ ТАКСИ К 7 00 УТРА.

Что взять с собой: каримат; вегетарианский обед : салат, пророщенное зерно маша, сыр, хлеб, термос с чаем или вода, (очень желательно! мяско лучше не кушать на природе и особенно после мощных медитаций и крий - надо чиститься), удобную одежду и обувь, все-таки будем лазить по горам...солнцезащитный крем, и достаточно воды.

Покушать до 7 00 банан с йогуртом и сухофруктами или кашу, чтобы вам хватило энергии до 11 00 утра.

Эту традицию практики йоги на природе будем продолжать также, как и мы продолжаем нашу постоянную духовную субботнюю утреннюю практику по утрам в Йога Доме Атме, то есть, каждое воскресенье.

3 июня мы едем в Чон-Арык для пешего похода. Место встречи - кафе АУРА (на южных воротах)

Нужна хорошая обувь и желательно иметь рюкзак так как поход будет продолжительным (сама ходьба)

Телефоны для справок:

0 702 35 56 40

0312 93 00 71