УЛУЧШАЕМ СГИБАНИЕ ПОЗВОНОЧНИКА

По Фельденкрайзу

06 февраля (суббота) 10,20-11,50 ч.

Если мы посмотрим на анатомию позвоночника, то увидим структуру из 34 (35) позвонков соединенных между собой.

Движение в одном сегменте позвоночника неизбежно вызовет движение во всех остальных участках, и в идеале это движение должно равномерно распределяться по всей структуре.

Но реальности у большинства людей "жесткая" грудная клетка и движение грудном отделе и особенно в шейно-грудном переходе затруднено, а в самой шее и пояснице движения слишком много. Что и является, зачастую, причиной появления грыж.

К сожалению, когда мы делаем большие амплитудные движения, наклоны, скручивания, мы чувствуем поверхностные слои мышц, но не можем почувствовать, где сгибается или не сгибается сам позвоночник.

На этом уроке мы улучшим движение сгибания в нашем позвоночнике.

Занятие проводит: Алина Кадничанская, инструктор с 2007 года по йоге, пилатесу, соматике.

Стоимость: 400 сом.

Необходима предварительная регистрация

в будни: 8,30-19,00:

по телефонам 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71 (WhatsApp)

После 19,00 и в выходные: 0550 188 233 (WhatsApp) или в Директ Интаграм

Адрес: г. Бишкек ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова