Серия семинаров по Соматике с Алиной Кадничанской

Улучшаем стереотип ходьбы по методу Фельденкрайза.

21 ноября (сб.) 10,15-11,45 ч.

Научиться хорошо ходить - необходимая и посильная задача для всех.

На что стоит обратить внимание в первую очередь?

Первое - на позвоночник. Скручивание- основное движение, которого обычно не хватает многим людям во время ходьбы.

Второе - на таз. Таз должен иметь возможность двигаться во всех направлениях. Эту свободу обеспечивает позвоночник и тазо-бедреные суставы.

Третье — на ноги. Ногами нужно уметь отталкиваться. Это тоже навык, который некоторые люди так и не освоили.

Улучшая походку мы останавливаем процессы разрушения позвоночника и суставов, а также профилактируем получение травм.

Первый занятие будет посвящено интеграции ног, тела и головы.

Мы будем убирать лишнее напряжение, и тем самым выравнивать тонус вдоль мышечных цепей.

Полезно для инструкторов йоги, пилатеса. Улучшит понимание биомеханики и анатомии.

Стоимость: 400 сом.

Необходима предварительная регистрация по телефонам

в будни: 8,30-19,30

0312 54 02 44

0559 93 00 71 (WhatsApp)

Звонить после 19,30 и в выходные:

0550 188 233 (WhatsApp)

или в Директ Интаграмм

Адрес: г. Бишкек ул. Советская 17/2 пер. ул. Медерова