Наши Партнеры
Прошедший семинар от 13.07.2019
Соматическая йога в ущелье Чункурчак (13.07.2019)

Соматическая йога в ущелье Чункурчак

С Алиной Кадничанской

13 июля. Сбор в 9,00 на Южных Воротах.

Организаторы тура: Елена +996 775 163 033 (@kelechek_voyage)

Что мы будем делать?

✔Будет два сета упражнений, в которых мы будем учиться закладывать основы правильных движений.

✔Пообедаем сендвичами и салатом.

✔Прогуляемся до водопада и помедитируем там.

✔Будем много разговаривать о здоровье и ощущениях своего тела.

Соматическая йога работает с болевыми симптомами.

Когда Вы испытываете физические боли: мышечные, суставные причина может быть, в несбалансированной работе мышц.

Любое движение, которое совершает наше #тело, даже самое привычное- это довольно сложный процесс. Обычно это происходит "на автомате" и в этой программе могут возникнуть сбои по разным причинам(травма, напряжение от профессиональной деятельности, стресс). Какая то мышца будет хуже выполнять свою функцию и тогда ее работу подхватят другие мышцы, но при этом они будут перенапрягаться. Получается одни мышцы работают слишком много, а другие вовсе атрофируются. ❗Но неправильные стереотипы можно изменять и заново научить наше тело использовать мышцы правильно, с помощью движений соматической #йоги!

Упражнения выполняются медленно и осознанно, поэтому можно заниматься после травм.

С собой: йога-коврики, головной убор, солнцезащитный крем, если кому-то надо, воду(или что пьют во время тренировки), толстовки или ветрозащитные кофты. Одежда должна быть удобна для тренировок. Обувь спортивная (ботасы, кроссовки и т.п.) в которой будет удобно идти по горам. Дорога до водопада около 20 минут. Репеленты от комаров, если кому-то надо.

Цена 1200 сомов.

В оплату входит: трансфер, занятие с Алиной Кадничанской, перекус (сендвич и салат; если кто-то хочет может взять себе отдельно что-нибудь ещё. Но нельзя сильно наедаться. Позавтракать нужно плотно), гид-организатор.

Организаторы тура: Елена +996 775 163 033 (@kelechek_voyage)

Прошедшие семинары (Полный Архив прошедших семинаров в разеле Карта Сайта):
Схема Расположения
Реквизиты

Наш Адрес

г. Бишкек, ул. Байтик Батыра (б. Советская) 17/2.

Находится между ул. Медерова и ул. Скрябина.

Вход с северной стороны, вниз по лестнице на 0-й этаж.

Телефоны

  • Локальный: 0312 54 02 44
  • Сотовый: 0559 93 00 71
  • WhatsApp: 0559 93 00 71
  • WhatsApp: 0559 93 00 71
  • Telegram: 0559 93 00 71

E-Mail

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта