Кундалини йога.
Дата: 25 мая 2019 (суббота)
Время: 12:00 –14:30
Друзья, рада пригласить вас на наше традиционное субботние занятие в Йога Дом Атма. На предстоящем классе в этот раз хочется уделить особое внимание нервной системе т.к. она постоянно находится в «крайних» положениях от нашей насыщенной на события жизни. Это естественно приводит к её истощению. Чтобы избежать этих проблем, надо уделять внимание профилактике.
И в этом нам помогут инструменты, которыми обладает Кундалини йога. Физические и дыхательные упражнения, а также
медитативные практики позволяют:
- увеличить поток энергии, движущийся по нервнымпутям;
- сбалансировать симпатическую ("газ") и парасимпатическую ("тормоз") нервные системы;
- увеличивать количество связей между клетками мозга;
- улучшать циркуляцию спинномозговой жидкости,
которая омывает головной и спинной мозг, снабжая их кислородом, питательными веществами и удаляет отходы.
Присоединяйтесь к нам!
Для участия в практике не требуется предварительная физподготовка, особая гибкость или суперздоровье, требуется только ваше участие.
В программе занятия:
- выполнение крийи
(комплекс упражнений и поз)
- медитация
- релаксация
Тренер: Шарпилова Елена – преподаватель Кундалини йоги (для доп.информации звоните или пишите
WhatsApp по номеру 0554334336)
Стоимость интенсива– 400 сом или по абонементу Йога Дома Атма
