Кундалини йога интенсив

"Здоровый позвоночник - здоровое тело и ясный ум"

Дата: 18 мая 2019 (суббота)

Время: 12:00 – 14:30

Позвоночник является не просто «стержнем» нашего тела, но и отвечает за здоровье всего организма в целом. Из-за малоподвижного образа жизни мы лишены необходимого количества движений и это приводит к тому, что начинает ныть поясница, болеть спина, хрустеть шея.

Наш возраст измеряется гибкостью позвоночника. Чтобы оставаться молодым, нужно оставаться гибким. Уже давно известен тот факт, что такие заболевания, как сколиоз, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков могут стать причиной возникновения нарушений в работе внутренних органов. Поэтому позвоночник нуждается в особой заботе.

Для того чтобы спина была здоровой необходимо укреплять мышцы спины, грудной клетки, шеи, плеч, конечностей.

Во время субботней практики мы промассируем каждый из отделов позвоночного столба (шейный, грудной, поясничный и крестец). Каждая чакра (психоэнергетический центр в тонком теле человека, представляющий собой место пересечения энергетических каналов (нади), по которым протекает жизненная энергия) не останется без внимания. Благодаря йогическим упражнениям улучшается циркуляция спиномозговой жидкости и это влияет на память и ясность ума.

Тренер: Шарпилова Елена – преподаватель Кундалини йоги (для доп.информации звоните или пишите WhatsApp по номеру 0554334336)

Место: Йога дом Атма (ул. Советская 17/2, пересекает ул. Медерова)

Стоимость интенсива – 400 сом или по абонементу Йога Дома Атма