«Медитация - путь к себе»

16 февраля Суббота, 11:15-13:15

Практика делится на 2 части:

1. Движение – это жизнь!

Мы выполняем определенные физические упражнения (асаны) запускаем в своем организме процессы омоложения, оздоровления на клеточном уровне. Улучшаем работу всего организма, укрепляем нервную систему, нормализуем пищеварение и обмен веществ. Укрепляем иммунитет, улучшаем память, концентрацию ума, нормализуем вес, приводим тело в совершенную форму, достигаем эмоциональной стабильности, гармонии с собой и окружающим миром.

2. «Жизнь – это счастье, сотвори его сам». Мать Тереза

Творить, любить, чувствовать радость и счастье каждое мгновенье жизни нам помогает практика медитации. Мы вместе поем мантру (динамическая медитация), затем выполняем статическую медитацию – сидя, без движений в традиции королевской йоги.

В завершении практик мы делимся опытом, беседуем, вдохновляем друг друга своими историями, осознаниями.

Проводит практики: асаны и медитацию - Наталья Хрипченко.

Ждем всех по адресу: Медерова/Б.Баатыра 17/2 йога дом Атма

Вход 200 сом