Практическое занятие

"Медитация - путь к себе"

5 января 12:00-14:00

Занятие состоится из 2 частей :

1. Асана класс"Комплекс на укрепление мышц спины-здоровый позвоночник"

2.Динамическая медитация - Пение мантры;

Статическая медитация- сидя, без движений в традиции королевской йоги.

Медитация успокаивает нервную систему, развивает стрессоустойчивость. Развивает осознанность.

Данные практики - целостная система, которая обращает внимание на все аспекты жизни человека: сознание, тело, ум, психика, социум.

Ольга Шин (асаны),

Наталья Хрипченко (пение мантры,медитация).

Ждём всех по адресу: Байтик Баатыра 17/2 Йога Дом Атма.

Стоимость: 200 сом.