Соматика. Обучение исцеляющим движениям.
Снятие поясничного напряжения
22 июля (сб.) 11.30-13.30
Занятие проведет: Алина Кадничанская, инструктор с 2007 года по йоге, пилатесу, соматике.
Соматика - методика популярная в Европе и Америке, наконец теперь в Бишкеке!
Соматика или метод осознанных движений это метод нейро-физиологического переобучения. В соматике движение рассматривается не как функция мышц, а как функция мозга. Исследуя и улучшая качество наших движений мы будем напрямую воздействовать на нашу нервную систему.
Мы продолжаем изучать соматические движения и способы улучшения работы мышц спины и таза. Очень часто длительное сидение на работе или за рулем приводит к укорочению мышц и фасций этого региона. На этом уроке мы научимся снимать напряжение с пояснично-подвздошной и квадратных мышц поясницы а также узнаем какие движения могут снять болевой синдром при ишиасе и люмбаго. Поработаем с тазобедренными и коленными суставами.
Стоимость: 400 сом.
Тел. Для регистрации: 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71
