Соматика. Обучение исцеляющим движениям.
Убираем дискомфорт в пояснице
15 июля (сб) 13,15-14,45 ч.
Занятие проведет: Алина Кадничанская, инструктор с 2007 года по йоге, пилатесу, соматике.
Соматика - методика популярная в Европе и Америке, наконец теперь в Бишкеке!
Соматика или метод осознанных движений это метод нейро-физиологического переобучения. В соматике движение рассматривается не как функция мышц, а как функция мозга. Исследуя и улучшая качество наших движений мы будем напрямую воздействовать на нашу нервную систему.
Для того чтобы избавиться от перенапряженных мышц нижней части спины нужно выяснить, а стабилен ли наш таз? Стабилизацию таза в передне-заднем направлении обеспечивают прямая мышца живота, прямая мышца бедра и большая ягодичная мышцы. Нарушение работы этих мышц приводит к тому что большую часть нагрузки берут на себя поясничные мышцы и мы начинаем испытывать боль в этой области. На нашем занятии мы будем приводить в баланс мышцы, связки и фасции этого региона.
Стоимость: 400 сом.
Тел. Для регистрации: 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71
