Семинар-тренинг: Гимнастика «Здоровое дыхание».

10 декабря (сб) с 15,00-16,30

Семинар-Тренинг проводит Ким Эдуард Александрович, Инстуктор ЛФК, Тайчи-Цигун; Мастер-массажист. Прошедший семинары по: Телесно-ориентированной психотерапии, Остеопатии и мякгим мануальным практикам, Прикладной кинезиологии.

Гимнастика основана на мягких техниках, которые не противоречат природе человека, и являются естественными для организма.

Гимнастика «Здоровое дыхание» состоит из трех комплексов и включает в себя:

1.Комплекс дыхательных упражнений для регуляции работы нервной, гормональной системы, сердечно-сосудистой системы.

2.Комплекс направленный на улучшения работы внутренних органов (дыхания, пищеварения и мочеполовой системы).

3.А так же упражнения для формирования правильного паттерна дыхания и упражнения для мышц, участвующих в процессе дыхания (мышцы грудной клетки, живота и грудо-брюшная диафрагма) и восстановления мышечно-фасциального баланса между ними.

Одним из проявления жизни является дыхание. Дыхание естественный физиологический процесс, который сопровождает человека в течение всей жизни.

С дыханием в нас входит жизнь, и уходит с последним выдохом. Все процессы, происходящие в нашем организме: обмен веществ, выработка гормонов, циркуляция крови, пищеварение, выделения веществ из организма, связаны с дыханием. Потому что дыхание это как волна, которая рождается во время вдоха, выдоха и распространяется по всему телу, запуская все внутренние органы и процессы в движение, в процесс дыхания вовлечены все клетки нашего организма (существует понятие как клеточное дыхание).

Так как дыхание это естественный физиологический процесс нашего организма и присутствует в нас с самого рождения, то по этому мы привыкли его даже не замечать и по этой причине редко кто задумывается о том, как оно происходит.

На дыхание наше внимание обращается только тогда, когда возникают проблемы со здоровьем. Тогда мы начинаем замечать, что наше дыхание – «тяжелое», учащенное, поверхностное…, или его стало не хватать. Но разобрать его стоит, тем более что от того, как мы дышим, зависит не только наше физическое самочувствие, но и интеллектуальные возможности, и даже успехи в некоторых видах деятельности (актерское искусство, вокал, спорт, и т.д.).

Здоровое дыхание – это источник силы и энергии. И только человек способен научиться, управлять своим дыханием осознано, и как следствие, улучшить своё здоровье. Поэтому с древних времен люди создавали оздоровительные системы (Йога, Цигун, Тайчи, Здравница, Сан Дао, ЛФК и т.д.) и обязательно включали в свои системы дыхательные упражнения и медитации.

С помощью этих упражнений люди восстанавливали силы, использовали в лечении различных заболевания и раскрывали в себе новые способности.

Предлагаемый вниманию семинар-тренинг, будет полезен людям, страдающим заболеваниями органов дыхания, пищеварения, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гормональными нарушениями, опущением внутренних органов, людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, а также всем тем, кто занимается оздоровительными и лечебными практиками.

Стоимость – 500 сом. Необходима предварительная запись на семинар по тел. 0312 93 00 71 и 0559 93 00 71 .

Мы рады будем видеть Вас на нашем тренинге. Здоровья, Вам и вашим близким!