Жаннат Мырзабекова

Cертифицированный инструктор: по хатха йоге,

флай йоге

йоге для беременных.

Впервые познакомилась с йогой 10 лет назад, в Йога Доме Атма.

Полюбила йогу и состояние после йоги.

Периодически занималась йогой, фитнессом, танцами. После вторых родов 2 года преподавала фитнес микс, в конце урока добавляла асаны из йоги и шавасану.

Во время третьей беременности преподавала йогу для беременных. Последние 3 года преподаю йогу микс.

Меня всегда тянуло к активному образу жизни. Занималась танцами различными, восточными танцами, айкидо, аэробика, фитнес, йога. Так как я мама троих детей, в первую очередь занимаюсь для себя, для восстановления здоровья, физической формы, духовного развития, психологического состояния и т.д. Захотелось также делиться с людьми, заниматься вместе.

Обучалась в "Самадхи" и у Калиевой Гипаризы. Особое место занимает книга занимает книга Айенгара "Йога Дипика" в моей библиотеке.

Йога микс в моем тренировочном процессе - это сочетание различных направлений йоги, растяжки и фитнеса. Занятие состоит из дыхательных практик, разогревающей разминки, иногда в танцевальной форме, различных асан, фитнеса, растяжек и упражнений на баланс. Тренировка проходит с максимальным эффектом для вашего тела и души.

С моими практиками вы сможете улучшить своё здоровье, усовершенствовать свою фигуру, развить гибкость, поработаете над выпрямлением осанки и много другое.

Буду рада видеть Вас на своих занятиях.

Запись в группу по тел. 0312 54 02 44 или на Whatsapp +996 559 93 00 71