с 22.04.2024 по 28.04.2024
Выдыхаем килограммы.
Друзья! У вас есть уникальная возможность стать стройнее и улучшить состояние здоровья БЕЗ ДИЕТ и ИЗНУРЯЮЩИХ ТРЕНИРОВОК! Программа Бодифлекс основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным аэробным дыханием. Сочетание статических и растягивающих упражнений помогают кислороду эффективно распределяться по телу.
Объединив восточные дыхательные практики и адаптировав их для современных барышень, американка Грир Чайлдерс создала уникальную методику Бодифлекс, позволяющую сбросить лишний вес, накачать мышцы, улучшить подвижность суставов, а главное, получить заряд бодрости на целый день.
Бодифлекс – комплекс достаточно несложных процедур, основанных на задержке дыхания и дыхании при помощи диафрагмы. Насыщение тканей кислородом, возможно, достигнуть задержанием дыхания с последующим глубоким и острым вдохом. У методике Бодифлекс имеется и научно-обоснованное разъяснение: при насыщении клеток организма кислородом наступает больше напряжённая и крепкая их работа. А комплекс простых процедур помогают устремить данную работу в сторону сжигания жира. При выполнении упражнений Бодифлекс подтягивается кожа, потому, что после похудения нередко являются новые проблемы с растяжками на поверхности кожи. А данный способ дает возможность исключить это.
Дыхательные техники Бодифлекс способствуют не только избавлению от лишних сантиметров, но и общему оздоровлению и омоложению всего организма. Специальное правильно выстроенное дыхание помогает насыщать клетки кислородом, а именно он, как известно, расщепляет жир. Бодифлекс усиливает обменные процессы, что особенно важно при сниженной физической активности. Дыхательные техники положительно влияют на вегетативную нервную систему и улучшают самочувствие и настроение.
Выполняя час упражнений Бодифлексом, вы потеряете около 3500 килокалорий. И, в отличии от других длительных физических нагрузок, при бодифлексе не возникает волчий аппетит. Кроме того, аэробное дыхание способствует массажу внутренних органов и активизирует лимфоток, за счет которого и улучшается обмен веществ. При этом ощущается необыкновенный прилив энергии и сил, фигура заметно подтягивается и повышается тонус кожи.
Главное условие, для достижения таких результатов по системе Бодифлекс - РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ И ЗАНЯТИЯ НА ТОЩИЙ ЖЕЛУДОК, а это легче всего добиться именно утром! Плюс упражнения, которые полностью запускают процесс улучшения обмена веществ.
Результаты тренировок по методике Бодифлекс (BodyFlex)
- Значительная потеря веса
- Избавление от целлюлита
- Снижение психологического напряжения
- Улучшение состояния кожи
- Улучшение кровообращения
- Улучшение работы пищеварительных и очистительных процессов
- Здоровье и жизнерадостность
- Увеличение общей гибкости тела
- Уже через 5-7 занятий уменьшение объемов тела только в области живота до 5-15 сантиметров
- Улучшение самочувствия (уменьшение головных болей, запоров, храпа, проблем женской половой сферы)
- Омоложение организма
- Уменьшение объемов в проблемных зонах.
- Сокращение объема желудка, следовательно человек довольствуется меньшим количеством пищи.
- Легкое избавление от вредных привычек (курение, алкоголизм и т.д.),
Противопоказано заниматься бодифлексом:
- при тяжелой сердечно-сосудистой патологии , такой как легочная гипертензия, сердечная недостаточность 3-4 ФК, аневризма аорты
- при повышении внутричерепного давления, аневризмах сосудов головного мозга
- операции на позвоночник (только через 1 год после операции)
- импланты в позвоночнике
- полостные операции (только через полгода после операции)
- при любых острых воспалительных заболеваниях (временное ограничение)
- при обострении хронических заболеваний (в период ремиссии при большинстве хронических заболеваний заниматься можно и даже нужно)
- опухолевые заболевания
- при кровотечениях (любой локализации)
- беременность