Валерия Быстрова

• В жизни каждого человека наступает такой момент, когда он начинает задумываться о своей жизни, сомневаться в верности избранного пути, о своем предназначении …

О том, возможно ли изменить свою жизнь, или доживать ее «по накатанной», как сложится, со всеми ее проблемами, болезнями, недовольством собой и своим телом.

Для меня такой момент настал в 2017 г, иначе могу назвать это «кризис среднего возраста». Возникли проблемы с работой (до этого я бежала, бежала за очередной должностью, статусом, перспективой, и в результате этой гонки оказалась в тупике…)

Кроме этого появились проблемы с позвоночником и суставами, появился лишний вес, который никак не хотел уходить…

Медицинские препараты помогали временно, но у них много побочных эффектов,

Ограничение в питании не помогло сбросить вес..

Нужно было идти в тренажерный зал, но «качалка» не решает психологических проблем…

Знакомые посоветовали заняться йогой.

• В 2017 г я пришла в Йога Дом «АТМА» на курс «Йога для похудения» к Ирине Васильевне Васюк.

За год занятий по ее методике, я поняла, что возможности человека безграничны.

Человек сам способен сделать свою жизнь такой, какой он захочет,

Полюбить свое тело и изменить его физически, избавиться от болезней, поверить в себя, вырасти духовно.

В настоящее время хочу продолжать занятия по данной методике, но уже в качестве инструктора. Хочу передать полученные знания всем желающим.

• Описание методики

Занятие по курсу «Йога для похудения длятся 2 часа. В программу входят советы по правильному питанию и разбор основных ошибок. Проводится мобилизация внутренних ресурсов организма с использованием техник Норбекова.

В течение полутора часов проходит занятие по хатха-йоге, асаны подобраны для каждой проблемной зоны: талия, бедра, живот и т.д.

В конце каждой недели проводятся контрольные обмеры груди, талии, бедер.

В процессе занятий укрепляются мышцы спины ( формируется мышечный каркас), мышцы рук и ног и т.д

Появляется гибкость, красивая осанка, легкость движений, уходят валики со спины, тает «вдовий горб» на шее, решаются проблемы со здоровьем.

Результаты приводят к снижению веса, улучшатся настроение, появляется желание радоваться жизни.

Человек начинает мыслить позитивно, любить себя, свое тело, свою жизнь.

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Валерия
Быстрова

Йога для похудения

Алина
Кадничанская


Соматика, Миофасцальный резиз

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Вероника
Лаврентьева

Йога самопознания

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Татьяна
Левченко

Рэйки

Жамиля
Бекбоева


Хатха Йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Дарья
Стругацких


Пилатес

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта