Екатерина Соколова
Сертифицированный инструктор Федерации Йоги Кыргызстана
Йогой я начала заниматься в 2006 году. И мои цели были самыми приземленными. В прошлом я была художественной гимнасткой и мне просто хотелось вернуть былую растяжку. Но чем дольше я практиковала Йогу, тем ярче понимала, что она дает значительно больше, чем просто гибкое тело.
По образованию я психолог, и еще с университетской скамьи знала, как наши эмоции могут влиять на тело и наоборот. Но только благодаря Йоге, я смогла ощутить позитивный эффект от этого на себе. До сих пор меня удивляет и одновременно восхищает, как через воздействие на свое тело , мы можем достичь довольно высоких целей- гармонии с самими собой, свободы от стрессов и, наконец, здоровья!
Я практиковалась у многих учителей в Бишкеке и Москве, пробовала на себе разные направления и поняла, что Хатха Йога для меня ближе всего!
Мои занятия представляют собой микс из статистических и динамических асан, пранаям ( дыхательных упражнений), медитативных техник и релаксации.
Самое главное, что я хочу дать своим ученикам-это понимание того, насколько важно осознанно выполнять все упражнения, правильно дышать и прислушиваться к своему телу. Ведь чем больше мы уделяем ему внимания, тем с большей самоотдачей оно готово служить нам. Йога - это не фитнес и не соревнование на самое «красивое выполнение асан».
Йога - это скорее новое знакомство с самими собой и с удивительными возможностями, заложенных в каждом из нас, о которых мы даже не подозревали.
Василя
Кадничанская
Здоровая спина, Пилатес
Марина
Маркина
Хатха Йога
Данилова
Лада
Йогалатес
Гульзат
Дуйшембиева
Кундалини Йога
Сауле
Байкенжеева
Пилатес
Наргиза
Кыдыкова
Медитация Осознанности
Дарья
Стругацких
Пилатес
Айгерим
Шаршенова
Хатха Йога
Ольга
Карпова
Хатха Йога
Айгуль
Ниязова
Хатха йога
Бактыгуль
Турсункулова
Кундалини Йога
Альфия
Ханмурзина
Женское здоровье, Игра Лила
Васюк
Ирина
Васильевна
Йога
для похудения
Асылкан
Момунтаева
Хатха Йога
Ташбуви
Цай
Махкамбаевна
Хатха Йога
Наталья
Булатникова
Фитнес
Стрейчинг