Елена Шарпилова

«Мое первое знакомство с йогой началось осенью 2010 года. Это была замечательная Хатха йога. Помню, что из зала, где мы занимались, не хотелось уходить и возвращаться в суетливый мир. Так как только там мое тело и душа могли отдохнуть и по-настоящему расслабиться.

Со временем начала понимать, что я что-то больше, чем мое физическое тело. Что во мне много скрытого и не изведанного.

Но в какой-то момент мои занятия стали нерегулярные, мне стало чего-то не хватать.

И как говориться «всему свое время» весной 2012 года в мою жизнь пришла Кундалини йога. Кундалини йога как раз и заполнила то недостающее. Она подарила мне возможность услышать свою душу. На первых уроках поняла, что попала домой, моя душа так давно этого хотела. Как же меня зачаровывали мантры….они волшебные. Я стала поглощать информацию, которая хоть как-то была связана с Кундалини йогой. И в 2014 году пришло осознание, что теперь мне хочется делиться с другими людьми учением Йоги Бхаджана и вести классы.

Кундалини йога для меня внутренняя сила, которая позволяет справиться с любыми сложностями, а также искренне радоваться всем чудесам, которые происходят в моей жизни.

Кундалини йога – это мое счастье, моя жизнь и любовь».

Во время практики начинают происходить изменения в нашем уме, теле и сознании быстрее и эффективнее любого другого стиля йоги. Меняется работа гипофиза, самой главной железы в теле, от сбалансированной работы гипофиза начинают улучшать свою секреторную деятельность все остальные железы: шишковидная, паращитовидная и щитовидная, вилочковая (тимусовая), поджелудочная, половые железы, а также все органы в нашем теле.

Глубинный фокус Кундалини йоги – пробудить и излечить нашу нервную систему. Йоги всего мира знают, что в нашей нервной системе заложена наша жизнь, наша чувствительность, наши способности, наши таланты, наше здоровье. В итоге через Кундалини йогу, организм очищается быстрее от накопленных загрязнений и токсинов.

Июль 2019 г. - Тренинг учителей Кундалини йоги по стандартам KRI (Институт Исследования Кундалини) Уровень 1, Модуль 1 с прямыми ученицами Йоги Бхаджана - Маханкирн Каур Кхалса, Сат Гуру Каур Кхалса

Июль 2018 г. – Прошла курсы для преподавателей Хатха йоги в клубе OUM.RU (Россия, г.Москва). Сертификат международного уровня.

Декабрь 2017 г. – Первый Российский онлайн фестиваль Кундалини йоги «Сила Присутствия», с участием ведущих учителей Кундалини йоги с США, Европы, Великобритании, России.

Июнь 2017 г. – Международный йога-ретрит «Территория счастья», Кыргызстан,Иссык-Куль;

Сентябрь 2016 г. - Семинар по Кундалини йоги «Новая жизнь», А. Владовский (Россия), Казахстан, г. Алмата;

Май 2016 г. – Семинар по Кундалини йоги «7 шагов к счастью», А. Бабенко (Россия),Казахстан, г. Алмата;

Весна 2014 г. - Прошла курсы для преподавателей Кундалини йоги с Ольгой Тарабашкиной по международной системе школы Йоги Бхаджана. Кыргызстан, г. Бишкек. Сертификат Учителя Кундалини йоги уровень 1

Кундалини Йога - это интегральная и высокоэффективная технология самораскрытия, ставящая целью реализацию лучшей версии себя. Регулярные и добросовестные занятия помогают обрести и поддерживать крепкое физическое и психическое здоровье, личностное, социальное и духовное благополучие, а также раскрыть заложенный в каждом из нас мощный созидательный потенциал.

Кундалини Йога использует широкий арсенал инструментов, включающий в себя физические и психические технологии, собранные по всей Индии и Тибету. На каждом занятии мы выполняем статические и динамические упражнения, дыхательные практики, используем мудры (особые положения пальцев), мантры (звуковые формулы для настройки ума), фокусировку взгляда, релаксацию и медитации. Таким образом, мы работаем с собой, как с Целым, тщательно полируя каждую грань нашего существа и решая широкий спектр задач.

• Разминка

• Основная Крийя (набор упражнений) - выстроена с определенным эффектом. Например, улучшить кровообращение, наладить пищеварение, избавиться от страха, злости, ран в сердце, увеличить эффективность и скорость ума, укрепить ауру, развить интуицию, для женского здоровья, стимулирования и лечения щитовидной железы и т.д.

• Медитация

• Глубокая релаксация

Практика Кундалини йоги интенсивная по сравнению с другими стилями. Требуется тотальная концентрация от вас и полное участие на уроке. Пришли на занятие – тогда участвуйте!