Прошедший семинар от 10.11.2018
Медитаци+практика Пранаямы (10.11.2018)

Субботняя медитация + практика Пранаямы:

Техники Контроля Дыхания для начинающих.

с Вероникой Лаврентьевой

10 ноября 9:00 - 11:00 и в 20:00 - 21:00

Пранаяма и ее основные техники: (Очистительное дыхание, Дыхание Океана, Анулома-Вилома техника попеременного дыхания, Самаврити Пранаяма - квадрат).

Праная́ма это (санскрит प्राणायाम «контроль или остановка дыхания») — управление праной(жизненной энергией) с помощью упражнений в йоге. Упражнения пранаямы применяются для очистки так называемого «тонкого тела» и нади от загрязнений, а также для накопления и преобразования жизненной энергии.

Продолжительность: 20-35 минут

Медитация на увеличение способности к концентрации.

Медитация - это состояние, которое характеризуется определенной волновой активностью мозга. Если вы погружаетесь внутрь себя и находитесь на грани сна и бодрствования, ваш мозг снижает волновую активность до альфа частот (7-14 гц). Такое состояние принято называть медитативным. Настоящая глубокая медитация с инсайтами и непередаваемыми словами ощущениями случается на еще более низких частотах от 4 до 7 гц (так называемый, «тета-ритм»)

Продолжительность : 1 час

• Шавасана - расслабление после практики, усвоение и закрепление практики самопознания.

Запись по телефону 0556 29 73 29 или приходите в назначенное время в субботу 09,00 утра либо в 20,00 вечера по адресу: Советская 17/2 @yoga_dom_atma

Стоимость занятий:

10 ноября 9:00 - 11:00 - 2 часа практики - 300 сом

10 ноября 20:00 до 21:00 - 1 час практики 200 сом

Приятной и осознанной практики Намасте

Прошедшие семинары (Полный Архив прошедших семинаров в разеле Карта Сайта):
Схема Расположения
Реквизиты

Наш Адрес

г. Бишкек, ул. Байтик Батыра (б. Советская) 17/2.

Находится между ул. Медерова и ул. Скрябина.

Вход с северной стороны, вниз по лестнице на 0-й этаж.

Телефоны

  • Локальный: 0312 54 02 44
  • Сотовый: 0559 93 00 71

E-Mail

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта