;
Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий у инструктора Асель Матаева
с 25.03.2019 по 31.03.2019
Зал II
Вторник
12:00 - 13:30
TRX-тренировка
(Асель Матаева)
Четверг
12:00 - 13:30
TRX-тренировка
(Асель Матаева)
Суббота
12:00 - 13:30
TRX-тренировка
(Асель Матаева)
Информация по инструктору Асель Матаева

Асель Матаева

Я всегда, с раннего детства, увлекалась танцами и гимнастикой, потом йогой и медитациями.

Так как я увлекалась только физической стороной йоги, то мне толчок к духовному развитию дал преподаватель по медитации - Ибрагимов Арслан, который использует микс из различных духовных практик, с целью помочь обычному среднестатистическому жителю нашей страны!

Потом увидела объявление обучение в ТРХ для инструкторов в Йога Доме Атма в ноябре 2018 года, и решила разнообразить свой досуг. Проходя курс я осознала свое желание стать инструктором и помогать женщинам в решении их проблем со фигурой.

Мною замечено, что во время обучения с TRX у меня более осознанно появились: умиротворение и доброжелательность, усилились интеллектуальные способности, ясность и четкость мышления!!!

На тренировках с петлями TRX вы приобретете физическую форму, стройность, выносливость, гибкость тела!

Занятие проходит 1 час. Начинается с легкой разминки продолжительностью в 10 минут. Тренировка ТРХ длится 40 минут, в которую включены комплексные, динамичные упражнения различного характера.

В конце предусмотрена растяжка и небольшая релаксирующая медитация, которая восстановит дыхание, кровообращение и координацию движений!

Тренировка носит средне жёсткий характер с учётом индивидуальных особенностей клиентов, но с твердой установкой на достижение максимальных результатов за минимум времени!!!

Приглашаю на занятия с новинкой в мире фитнесса для быстрейшего приобретения фигуры вашей мечты!

Записывайся в группу по тел. 0312 54 02 44 и 0559 93 00 71

Информация по направлениям, которые ведет инструктор Асель Матаева
TRX-тренировка

Тренировки с петлями TRX

Занятия с петлями TRX в Бишкеке завоевывают популярность.

Петли TRX означает Total Body Resistance (общее сопротивление тела)

Петли TRX – это многофункциональный тренажер, разработанный американскими морскими пехотинцами, представляющий собой систему подвесных ремней, помогающих работать с весом собственного тела.

Оборудование позволяет выполнять сотни разных упражнений, снижающих вес, развивающих силу, выносливость, гибкость, баланс, а главное, помогающих укрепить мышцы спины и улучшить осанку.

Упражнения с петлями не прорабатывают отдельные группы мышц, а одновременно включают в работу все мышцы тела.

Приобретается отличный тонус мышц, уходят лишние килограммы, не происходит наращивание мышечной массы. Во время тренировки происходит работа с весом своего тела, что совершенно безопасно для спины, коленей.

На TRX варьируется и темп тренировки, и нагрузка, и сложность упражнений. На нем можно заниматься новичкам, так как стропы будут помогать им держаться.

Для тренировок подойдет обычная спортивная летняя одежда. Главное, чтоб было в ней удобно тренироваться. Для TRX лучше всего обувать кроссовки, не балетки, носочки или босиком. Кроссовки помогают лучшему сцеплению и петли не будут натирать ноги и соскальзывать, при выполнении упражнений.

Срочно записывайся в группу! Тел. 0312 54 02 44 или WhatsApp 0559 93 00 71

И создавай фигуру своей мечты!

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта