Скачать Расписание
Наши Партнеры
Расписание тренировочных занятий у инструктора Любовь Чернова
с 21.05.2018 по 27.05.2018
Зал II
Вторник
17:00 - 18:20
Фитнес йога с колесом
(Любовь Чернова)
Четверг
17:00 - 18:20
Фитнес йога с колесом
(Любовь Чернова)
Суббота
17:00 - 18:20
Фитнес йога с колесом
(Любовь Чернова)
Информация по инструктору Любовь Чернова

Преподаватель йоги с 2014 г.

Фитнес инструктор

Психолог, телесно-ориентированный терапевт,

Провожу такие направления как:

Хатха йога

Флай йога

Флай фитнес

Калланетика

Бэби-йога

Ведущая тренингов и групповых терапевтических программ.

Обучение:

• Психолог, БГУ

• Йога дом Атма, курс инструкторов Калланетики

• Студия Самадхи, Курс преподавателей йоги

• Fly Fitness, стажировка Йога и фитнесс в гамаках

• Телесно-ориентированная терапия, ЦДО Человек, г.Краснодар

Информация по направлениям, которые ведет инструктор Любовь Чернова
Фитнес йога с колесом

Новое направление в Йога Доме «Атма»!

Фитнес йога с колесом! "

Применение колеса для йоги

Как и другие аксессуары для йоги, колесо выполняет много функций в практике выполнения асан:

- усилитель – для усиления натяжения в асанах (для рук, ног, спины), когда собственного веса тела уже недостаточно, для усложнения асаны.

- поддержка – в тех асанах, где возможно падение, например в чакрасане или ширшасане. Йога колесо смягчает вход и выход из асаны, выполняя роль страхующего партнера.

- помощник – в тех асанах, где вам нужно опереться или дотянуться и гибкости тела не хватает.

С помощью простого колеса вы усовершенствуете гибкость, растяжку, избавитесь от болях в мышцах и снизите вес.

Такое приспособление увеличивает подвижность суставов, гибкость позвоночника, помогает раскрыть грудной отдел позвоночника, эффективно прорабатывает сгибатель бедра.

Все эти характеристики делают его незаменимым при профилактике и лечении остеохондроза, сколиоза и т.п. заболеваний.

Помогает улучшить координацию и равновесие. Увеличивает колоссально нагрузку нагрузку на тренировке.

Вы получите массу положительных эмоций на занятии и попробуете йогу по-новому!

Записывайтесь в группу по телефону 0312 54 02 44 и WhatsApp +0559 93 00 71

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта