Мастер класс по женской гимнастике:
"Рождение звезды"
3 октября с 12,00-15,00
Мастер класс проведет:
инструктор Наталья Саркисова, г. Алматы
Наталье 35 лет. Есть дочка ( 11 лет). Занимается гимнастикой с декабря 2011 года.
Проводит еженедельные занятия в Алматы.
Для меня гимнастика является обязательной и очень эффективной практикой работы с собой через тело. Хочу, чтоб о гимнастике узнали и другие женщины и начали изменять себя.
Наталья: Делая гимнастику у меня появилась потребность именно в женском общении (работаю в сфере IT технологий, преимущественно в мужском коллективе). По этому с особым удовольствием веду женские групповые занятия, рассказываю про свой опыт, результаты, общаюсь и узнаю много нового для себя.
Все что мы нажили за годы нашей жизни, наш бардак в голове, все наши мысли, все это отражается на нашем теле. Тело это наша визитная карточка. Что дает гимнастика, так это изменения через тело, которые приводят к изменениям в сознании, еще и в нужное время.
___________________________
Женская гимнастика «Рождение звезды» - это психофизическая практика, дающая необходимый заряд телу и душе женщины, инструмент, позволяющий самостоятельно, ежедневно уделяя 15 минут в день вдумчивым занятиям, поддерживать и улучшать свое здоровье, открывать свое истинное «Я», обретать внутреннюю гармонию с собой и миром. «Рождение звезды» - это всего 27 упражнений, из которых женщина сама составляет себе индивидуальные комплексы.
Упражнения гимнастики были восстановлены на славянских землях и имеют древние корни. Упражнения довольно просты и, в то же время, очень эффективны. Они физиологичны именно для женщины и учитывают максимум потребностей ее организма, какие бы периоды и состояния она не переживала: критические дни, беременность, послеродовый период, роды, климакс, болезни и недомогания.
В результате занятий выравнивается гормональный фон. Тело становится расслабленным, пластичным и упругим, все органы и мышцы приобретают физиологичный тонус. Уходят боли в спине и суставах, выравнивается позвоночник, оздоравливается нервная система, улучшается осанка. Положительное влияние заметно уже через месяц занятий.
Женская гимнастика положительно воздействует на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение.
С гимнастикой и отзывами вы можете познакомиться на сайте: http://gimnastika-zvezda.com/ Женская гимнастика положительно воздействует на органы малого таза и репродуктивную систему. Одной из основных причин женских заболеваний является зажатый живот и плохое кровообращение в «женских» органах. Упражнения «Рождения звезды» самым лучшим способом – растяжками, снимают с мышц зажимы и приводят их в естественный тонус, улучшают кровообращение.
На семинаре:
- мы проделаем все 27 упражнений комплекса;
- в процессе Вы получите корректировку техники выполнения,
- узнаете всю теорию по гимнастике, необходимую для самостоятельных занятий;
- я поделюсь своим опытом трансформаций;
- отвечу на все возникающие по ходу вопросы.
И Вы всегда сможете обратиться за обратной связью после семинара.
В стоимость семинара входит:
- диск со всеми упражнениями и подробной инструкцией,
- набор карт (фото 27 упражнений).
Стоимость мастер класс: 1500 сом.
Необходима регистрация и внесение предоплаты: в размере 500 сом.
