Жамиля Бекбоева

Мне было 12 лет, когда я с мамой пришла на йогу к нашему семейному другу и инструктору по хатха-йоге, Михаилу.

Михаил Папиджук-самый лучезарный инструктор. Именно он научил меня первым шагам и самой большой улыбке. Его тренировки были наполнены энергией, радостью и светом.

После появился Субал, который стал для меня не просто тренером, а настоящим старшим братом. Он научил меня покою, отточенности и слышать свое тело, я до сих у него занимаюсь.

Мои занятия - это йога т.е. микс тренировок моих инструкторов, где энергия и покой очень даже совместимы, а улыбки по умолчанию!

«С первого же занятия я поняла, что Хатха-йога – это то, что я искала: концентрация внимания, отточенность, динамика и дыхание».

В йоге меня привлекает в первую очередь комплексность работы ума и тела и состояние чистого и спокойного ума после хорошей практики. Также меня захватил процесс трансформации тела и освоения асан. Невероятно интересно осваивать новые положения тела в пространстве и наблюдать со стороны, как недоступные ранее формы становятся постепенно доступными, а затем привычными.

Со временем вслед за трансформацией тела меняется восприятие мира, образ мыслей и образ жизни в целом. Заниматься йогой я начала в 2007 году: Любое положение тела, любая позиция по жизни – йога.

О своих занятиях Выстраиваю сбалансированную практику хатха-йоги – сочетание дыхания с движением, статические нагрузки и компенсирующие вытяжения, освоение дыхательной техники (пранаямы), в конце занятия обязательное расслабление.

В течение всего занятия учимся слышать свое тело, направляем внимание на отстройки нужных векторов в асанах для безопасной и эффективной работы в них. Йога — прекрасный лекарь, не важно с какими «болезнями» мы в нее приходим — тела или души, каждый получит облегчение, а при должном упорстве в практике и полное освобождение от них.

С улыбкой приглашаю Вас на занятия утром!

Шарпилова
Елена

Кундалини Йога

Дарья
Стругацких


Пилатес

Алина
Кадничанская


Соматика, Миофасцальный резиз


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Валерия
Быстрова

Йога для похудения


Наталья Хрипченко

Хатха Йога

Мария
Чичиян

Микс Йога

Вероника
Лаврентьева

Йога самопознания

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Василя
Кадничанская


Калланетика, Пилатес

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Татьяна
Левченко

Рэйки

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта