Рамиля Абдураимова

С калланетикой я познакомилась давно, она заинтересовала меня, так как на тот момент мне были противопоказаны активные виды физических упражнений. А так как я постоянно чем-то занималась, мне и дальше хотелось продолжать вести активный образ жизни, но и при этом укрепить свое здоровье. Именно поэтому я выбрала для себя калланетику, так как благодаря ей, я могу поддерживать себя в хорошей форме не нанося ущерба организму. К тому же она хорошо соотносится с занятиями йоги, принося баланс и гармонию в мой внутренний мир.

К йоге я пришла совершенно случайно, интерес к ней был всегда, но я не изучала ее углубленно и не задавалась никогда вопрос, что это для меня. Она интересовала меня больше с точки зрения физических упражнений. Но затем в моей жизни наступил небольшой разлад, и именно в этот момент, я наткнулась на объявление о курсах йоги и решила, что это знак)))). Тогда я открыла для себя йогу с новой точки зрения, как стиль жизни, как философию и стала двигаться в этом направлении.

В основу моей практики по калланетике вначале пути легли видеоматериалы и некоторые заметки Калан Пинкней, автора данной программы и ее история. А затем моего преподавателя курсов калланетике Натальи Елахуновой.

Практика по йоге основывается на знаниях и учении, которые я получила на курсах Национальной федерации йоги, а также на онлайн курсах Петербургской школы йоги. В практике используется плавные переходы от асаны к асане, также применяются пранаямы и крии. То есть так называемая йога микс.

На моих занятия практикующие могут получить хорошую физическую нагрузку и вместе с тем, внутреннее спокойствие. Занятия позволят им растянуть тело и оздоровить его. Через физическое тело мы воздействуем на внутреннее состояние и таким образом, работая над телом практикующие работают над своим психологическим состоянием, улучшают свое здоровье.

Не смотря на то что калланетика является статичным физическим упражнениям, я стараюсь также включать и мягкую динамику и йоговские растяжки. Также я использую гантели и мячи.

Касательно йоги, у меня нет конкретного стиля, так как в тренировках используются и крии из кундалини йоги, и силовые асаны, и пранаямы, и радужная гимнастика и т. д. но всегда занятие заканчивается шавасаной.

Приглашаю Вас на занятия!

Дарья
Стругацких


Пилатес

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс

Жаркын

Касмалиева

Йога Микс

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Эзель
Абдукаримова

Кундалини йога

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Черноусов
Роман

Йога Микс

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Татьяна
Левченко

Рэйки

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Алина
Кадничанская

Соматика

Владимир
Удалов


Тайцзыцюань

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Ольга
Тарабашкина

Кундалини Йога

Василя
Кадничанская


Каллаанетика, Кардио фитнес

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта