Злобина Надежда Александровна.

Первый принцип в занятиях йогой – ненасилие, ненасилие к самому себе, поэтому мы на наших занятиях учимся слушать себя, свое тело, осознавать свое самочувствие и мироощущение. Вся практика проходит в зоне комфорта, так как Асана, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно".

Попеременно чередуя силовые, статичные, динамичные асаны, упражнения на растяжение мышц и, разбавляя их расслаблением, концентрацией и созерцанием себя и ощущений в теле, мы создаем связь с Собой в настоящий момент.

На занятиях использую следующие техники:

-хатха-йога;

-радужная гимнастика (Петербургская Школа Йоги);

-аштанга-виньяса-йога;

-суставная гимнастика;

-йога-нидра;

-медитация;

-пранаяма;

-бандхи;

Йога – универсальный способ прийти к гармонии с Истинной Собой, слушать свое тело и, исходя из этого, эффективно контактировать с окружающим миром.

Черноусов
Роман

Йога Микс

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс

Владимир
Удалов


Тайцзыцюань

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Василя
Кадничанская


Каллаанетика, Кардио фитнес

Эзель
Абдукаримова

Кундалини йога

Ольга
Тарабашкина

Кундалини Йога

Жаркын

Касмалиева

Йога Микс

Алина
Кадничанская

Соматика

Дарья
Стругацких


Пилатес

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Татьяна
Левченко

Рэйки

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта