Злобина Надежда Александровна.

Первый принцип в занятиях йогой – ненасилие, ненасилие к самому себе, поэтому мы на наших занятиях учимся слушать себя, свое тело, осознавать свое самочувствие и мироощущение. Вся практика проходит в зоне комфорта, так как Асана, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно".

Попеременно чередуя силовые, статичные, динамичные асаны, упражнения на растяжение мышц и, разбавляя их расслаблением, концентрацией и созерцанием себя и ощущений в теле, мы создаем связь с Собой в настоящий момент.

На занятиях использую следующие техники:

-хатха-йога;

-радужная гимнастика (Петербургская Школа Йоги);

-аштанга-виньяса-йога;

-суставная гимнастика;

-йога-нидра;

-медитация;

-пранаяма;

-бандхи;

Йога – универсальный способ прийти к гармонии с Истинной Собой, слушать свое тело и, исходя из этого, эффективно контактировать с окружающим миром.

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики

Черноусов
Роман

Йога Микс

Виктория
Васильева

Имбилдинг, Консультант, Массажист

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Светлана
Шелепова


Хатха йога

Дарья
Стругацких


Пилатес

Владимир
Удалов


Тайцзыцюань

Татьяна
Левченко

Рэйки

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Рамиля
Абдураимова

Калланетика

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта