Злобина Надежда Александровна.

Первый принцип в занятиях йогой – ненасилие, ненасилие к самому себе, поэтому мы на наших занятиях учимся слушать себя, свое тело, осознавать свое самочувствие и мироощущение. Вся практика проходит в зоне комфорта, так как Асана, согласно Патанджали, - "это положение тела, которое удобно и приятно".

Попеременно чередуя силовые, статичные, динамичные асаны, упражнения на растяжение мышц и, разбавляя их расслаблением, концентрацией и созерцанием себя и ощущений в теле, мы создаем связь с Собой в настоящий момент.

На занятиях использую следующие техники:

-хатха-йога;

-радужная гимнастика (Петербургская Школа Йоги);

-аштанга-виньяса-йога;

-суставная гимнастика;

-йога-нидра;

-медитация;

-пранаяма;

-бандхи;

Йога – универсальный способ прийти к гармонии с Истинной Собой, слушать свое тело и, исходя из этого, эффективно контактировать с окружающим миром.

Черноусов
Роман

Йога Микс

Татьяна
Левченко

Рэйки

Жылдыз

Надырбекова

Хатха йога

Альфия
Ханмурзина


Женские Даосские практики, Бодифлекс

Василя
Кадничанская


Каллаанетика

Дарья
Стругацких


Пилатес

Васюк
Ирина
Васильевна

Йога для похудения

Алина
Кадничанская

Соматика

Айгуль
Ниязова

Хатха йога

Виктория
Васильева

Оздоровительные женские практики, Массажист

Ольга
Тарабашкина

Кундалини Йога

Владимир
Удалов


Тайцзыцюань

Сауле
Байкенжеева


Пилатес

Эзель
Абдукаримова

Кундалини йога

Елена Конькеева


Клуб беременных "Новая жизнь"


Эдуард
Докенов

Хатха Йога

Кузьмина
Елена


Фитнес Микс для похудения

Главная   |    О Нас   |    Инструкторы   |    Расписание   |    Анонсы   |    Семинары   |    Школа Инструкторов   |    Магазин   |    Услуги   |    Статьи   |    Карта Сайта