Открыта новая группа Утренняя Йога Самопознания

с Вероникой Лаврентьевой

во Вт. Чт. Сб в 07.00-08.30 (раннее утро)!!!

Регистрация в группу по тел:

0312 54 02 44 или 0559 93 00 71 (WhastApp)

Йога - это инструмент, и им нужно распоряжаться грамотно: в гармонии с внутренними ритмами человека , временем суток.

Асаны это ключи в новые измерения через ощущения. Ключей много, и каждому из них свое время и место, чтобы чувствовать эффект и суть.

Солнце и Луна противоположные друг другу энергообъекты. Инь и Янь. Каждое начало несёт в себе свой противоположный другому характер и через йогу мы гармонизируем эти полярности, привнося в жизнь ясность.

Утреннее время практики йоги это возможность осознанно запрограммировать свой день. Наполнить его тем, что вы хотите привнести в свою жизнь.

Это время мягкого пробуждения и эффективной практики.

В целом, утренняя практика, это «напитка» энергией, праной, которая проистекает в сильном ровном позвоночнике.

-Шаткармы (техники очищения);

-Сурья-Намаскар – различные вариации;

-Прогибы назад, раскрытия плечевого/грудного отдела, придание спине большей гибкости и здоровья;

-Плавное освоение перевернутых позиций: после их выполнения человек отмечает прояснение сознания, появление бодрости.

-Работа с намерением:

Практика йоги вносит комфорт от пребывания в том месте где вы находитесь, знание и видение наилучшего применения своих способностей и жизненной энергии.

Йога дело очень интимное, состоящее из ваших ощущений и способности к саморегуляции тела.

Учимся достигать желаемых целей, а также принимать любой опыт и получать от этого удовольствие и здоровье.