Дорогие друзья! Внимание!

У нас изменения в расписании.

Калланетика будет проходить в пн., ср., пт в 9,00-10,15 и 16,30-17,45.

Утренний микс будет проходить во вт. чт. сб. в 7,15-8,30

__________________

Новое направление в Йога Доме «Атма»!

Фитнес йога с колесом! (Yoga wheel)"

Вт. чт. сб. в 9,00-10,30 и 17,00-18,15 ч.

С помощью простого колеса вы усовершенствуете гибкость, растяжку, избавитесь от болях в мышцах и снизите вес.

Такое приспособление увеличивает подвижность суставов, гибкость позвоночника, помогает раскрыть грудной отдел позвоночника, эффективно прорабатывает сгибатель бедра.

Все эти характеристики делают его незаменимым при профилактике и лечении остеохондроза, сколиоза и т.п. заболеваний.

Помогает улучшить координацию и равновесие. Увеличивает колоссально нагрузку нагрузку на тренировке.

Вы получите массу положительных эмоций на занятии и попробуете йогу по-новому!